Idandatud nisul on võimas stimuleeriv toime, vitamiinide ja antioksüdantide sisaldus suureneb dramaatiliselt (kümme korda). Ja seda hindamatut looduse kingitust saab kodus hõlpsasti valmistada.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- Idandatud nisu pähklitega
- - idandatud terad - 1 tass;
- - kreeka pähklid - 2 - 4 tk;
- - porgandimahl - 100 g või mesi - 1 - 2 supilusikatäit;
- - till, piparmünt, sidrunmeliss, petersell - maitse ja soovi järgi.
- Nisu - köögiviljasegu
- - idandatud tera;
- - porgandid;
- - selleri, peterselli, võilille, pastinaagi juured.
- Idandatud teradest pudru jaoks
- - idandatud tera;
- - piim;
- - sool;
- - õli;
- - mesi või suhkur.
Kasutusjuhend
1
Idandatud tera söömine on teie tervisele väga hea. Kuidas nisu idandada? Loputage terad hästi voolavas vees. Voldi emailitud nõusse ja vala nii, et nende vesi kataks vaid pisut. Idanemise ajal on vaja teri vähemalt üks kord loputada. Pärast pesemist katke need niiske lapiga. Idanemiseks kulub tavaliselt rohkem kui päev. Terad peaksid kooruma ainult pisut (võrse pikkus ei tohiks ületada 1–1, 5 mm). Enne kasutamist täitke need poole minuti jooksul keeva veega. See meede aitab vältida nakkushaiguste võimalikku nakatumist. Regulaarse kasutamise korral paraneb 2 nädala pärast tervis pidevalt.
2
Idandatud nisu võib tarbida erineval viisil. Järgmine meetod on väga hea ja mugav: kuivatage teravili hästi ja viige kohviveski abil pulbrisse. Hoidke saadud massi suletud anumas. Lisage teraviljadele või sööge eraldi, valage keeva veega. Päevas võib tarbida 1–2 supilusikatäit pulbrit.
3
Viige nisu läbi hakklihamasina. Lisage tükeldatud teravilja. Idandatud nisul on meeldiv magusakas maitse ja seda saab tarbida ilma töötlemiseta. Päeval on lubatud süüa mitte rohkem kui pool klaasi toores tera.
4
Rootsist pärit dr Schmidt pakub välja idandatud nisupudru retsepti. Üle 20-aastase katsetöö jooksul on ta idandatud teravilja omadusi hästi uurinud ja on kindel, et see on “elule eliksiir”. Idandatud nisupuderPesta teravilja mitu korda. Laske läbi hakklihamasin ja valage toatemperatuuril keedetud piim või vesi suhtega 1: 1. Maitse järgi lisage soola, õli, suhkrut või mett. Saadud segu ei saa säilitada ega kuumutada. Peate seda kohe pärast keetmist kasutama. Parim on asendada see hommikusöögiga.
5
Kaks retsepti G.P. Malakhova.Idandatud nisu pähklitega. Nisu terad lastakse läbi hakklihamasina. Lisage porgandimahl või mesi. Piserdage pähklitega. Soovi korral võite lisada jahvatatud piparmünt, peterselli, sidrunmelissi või tilli.
6
Nisu - köögiviljasegu läbida hakklihamassist idandatud teravilja, värskete porgandite, selleri, võilille, peterselli, pastinaagi jne abil. Lühidalt öeldes võite kasutada kõiki kasulikke looduslikult kasvatatavaid ja kasvatatavaid taimi. Lisage mesi, segage hoolikalt
Seotud artikkel
Idandatud seemnete kasulikkusest