See lihtne, kuid originaalne retsept üllatab meeldivalt ja paljastab tavalise tatrapudru maitse täiesti uuel viisil. Andke endale ja majapidamisele tervislik ja ebatavaline roog.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - tatar - 1 klaas;
- - tomatid - 5 -7 tk.;
- - sibul - 2 tk.;
- - küüslauk - 1 tk.;
- - porgandid - 3 tk.;
- - sool ja pipar - maitse järgi;
- - mis tahes taimeõli köögiviljasegu praadimiseks.
Kasutusjuhend
1
Aja ja mugavuse säästmiseks valmistage kõik tooted ette.
2
Tükeldage tomatid kuubikuteks ja tükeldage need tugevalt.
3
Koorige ja riivige porgandid, eelistatavalt peeneks.
4
Jahvata noaga küüslauk ja sibul.
5
Lisage pannile veidi taimeõli ja pange köögiviljade segu sinna. Küpsetage need aeglaselt aeglaselt, segage seitse minutit karamelli värvuseni.
6
Valage teravilja keeva veega ja keetke kuni pooleks valmis, nii et see osutub rabedaks ja veidi keedetud.
7
Kombineerige praetud köögiviljasegu tatar putru, seejärel soola ja pipraga, võite oma maitsele veidi maitsestamist lisada.
8
Valmis on imeline eine kogu perele!
9
Sel viisil valmistatud tatar on väga maitsev, meeletult aromaatne, gurmee ja veidi vürtsikas ning mis kõige tähtsam - see säilitab kõik eelised ja jääb samaks madala kalorsusega, kuid samal ajal väga toitev ja rahuldav.
10
Tohutu isu!