Melon on suve vili. Ta on väga mahlane, magus. Miks mitte korraldada paastupäeva melonil, sest see on nii maitsev, tervislik ja madala kalorsusega.
Valige oma retsept
Melon sisaldab suures koguses mineraalsooli, orgaanilisi happeid, vitamiine ja mikroelemente. Samuti on selles piisavalt rauda, C-vitamiini on rohkem kui arbuusides, juba 3 korda. Melon sisaldab inositooli - ainet, mis hoiab ära juuste väljalangemise, avaldab kasulikku toimet maksale ja maole.
Paastupäevad melonil sobivad suurepäraselt südame-veresoonkonna haiguste, neeru- ja maksahaigustega inimestele.
Meloni mahalaadimispäeva põhiolemus on järgmine: päeva jooksul on vaja kasutada 1 kg melonimassi 10 kg kehamassi kohta. See tähendab, et kui teie kaal on 60 kg, on teie norm 6 kg, mis tuleks jagada 5-6 vastuvõtuks. Kui nälga on pidevalt tunda, mida on raske taluda, saate melonitarbimist täiendada 1-2 viilu musta leivaga.
Erinevate riikide melonid söövad erinevalt. Näiteks Inglismaal peaks hommikusöögi ajal olema tükk melonit. Ameeriklased alustavad oma päeva klaasi veega ja tükikese meloniga. Prantslased kasutavad magustoiduna melonit.
Lähis-Ida riikides serveeritakse melonit värskete või marineeritud liharoogadega. Kunagi sõime värsket melonit, kuid itaallased eelistavad marineeritud melonit. Selleks kastetakse see äädikas, lisatakse suhkur ja marineeritakse 10-12 tundi. Proovige, võib-olla teile meeldib.