Mango aitab tänu oma E-vitamiini sisaldusele leevendada stressi, leevendada stressi ja parandada tuju. Ja B-vitamiinid osalevad keha metaboolses protsessis.
Valige oma retsept
Vitamiinid ja mineraalid
Mango kollakasoranž värv näitab selle koostises suures koguses karoteeni - provitamiini A, mida on viis korda rohkem kui enamikus oranžides mandariinides. Karoteen koos C-vitamiiniga aitab tugevdada immuunsussüsteemi ja antioksüdandina kaitseb ta terveid rakke oksüdatsiooni eest. C-vitamiini kogus võib ulatuda kuni 175 mg 100 g puuvilja kohta ja see rahuldab täielikult keha igapäevase vajaduse askorbiinhappe järele.
Kaltsiumit, rauda ja fosforit sisaldavate mangode rikkaliku mineraalse koostise tõttu nimetatakse seda tervendavaks Aasia õunaks.
Mango on kasulik suure hulga looduslike suhkrute, näiteks glükoosi, fruktoosi, sahharoosi ja maltoosi tõttu, mis on puhtad süsivesikud ja aitavad kaasa energia tootmisele.
Mangod moodustavad aminohapped väldivad vähki. See kehtib peamiselt Urogenitaal- ja Reproduktiivsektoris.
Mangokoor sisaldab tanniini tervendavaid aineid, mis aitavad organismist toksiine väljutada ning on abiks ka põletikuliste ja viirushaiguste korral.
Rahvameditsiinis
See puuvili on rahvameditsiinis laialt levinud. Küps mango koos soola ja meega aitab kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, hemorroidide ja muude seedetrakti haiguste korral. Ja pipar ja meega tarbitud mango hoiab ära sapi stagnatsiooni. Rahvatervendajad soovitavad silmahaiguste korral ja nägemisteravuse parandamiseks süüa küpset A-vitamiinirikka mango.
Euroopa riikides soovitavad arstid südamelihase tugevdamiseks ja vere hüübimise parandamiseks pika aja jooksul mange mango viilusid närida. Mangolehtede keetmine aitab vabaneda veenilaienditest, naha hemorraagiatest ja parandab ka kõhunäärme seisundit.
Aasia riikides peetakse mangot katku ja koolera raviks. Küpseid puuvilju kasutatakse diureetikumina ja lahtistavana. Ja selle puuvilja mahl on kasulik nahahaiguste korral.