Inimelu kestus sõltub paljudest teguritest. Esiteks on pärilikkus ja geneetiline eelsoodumus. Kuid teadlased jõudsid järeldusele, et inimene saab oma elu kestust kontrollida. Antioksüdantide rikaste toitude igapäevane söömine muudab meid tervislikumaks ja pikemaks. Ja selles aitavad meid seitse ainulaadset tervise ja pikaealisuse toodet.
Valige oma retsept
Kaer sisaldab ainulaadseid antioksüdante, mis kaitsevad kolesterooli eest. Selles sisalduv kiudaine reguleerib edukalt veresuhkru taset.
Brokkoli on antioksüdantide allikas, mis kaitseb meie keha terveid rakke kahjustuste eest. Kõige parem on kapsast süüa toorelt, sest keev vesi hävitab köögiviljade antioksüdantsed omadused.
Tume šokolaad on magus, mis pikendab meie elu. Ta on omab tromboosivastaseid omadusi. Oma toime poolest sarnaneb see aspiriiniga, selles puuduvad ainult aspiriinile iseloomulikud kõrvaltoimed. Seda tuleb lihtsalt kasutada südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi ennetamiseks. Kolm šokolaadi kuus on norm neile, kes soovivad tervislikumaks saada ja paremaks mitte saada.
Pähklid alandavad vere kolesteroolisisaldust. Lisaks on pähklite hulka kuuluv oomega-3 hape stressi- ja põletikuvastane toime.
Värsked marjad kaitsevad rakke vabade radikaalide kahjustuste eest. Marjade kasulikud omadused aitavad tugevdada kapillaare. Iga päev peotäie värskete antioksüdantide rikaste marjade söömine pikendab teie noorust ja muudab teie elu tervislikumaks.
Tomatid sisaldavad lükopeeni, mis aitab ateroskleroosi ära hoida. Lükopeen on rasvlahustuv aine, mis aitab vähki ennetada. Eriti kasulik on süüa tomateid paralleelselt rasvase toiduga.
Punased oad vähendavad vähiriski, normaliseerivad veresuhkru taset. Taim puhastab aktiivselt keha ja eemaldab kahjulikud toksiinid. See on kasulik ka naistele menopausi ajal, aidates parandada ainevahetust. Ja see on ka võimas energik, kes annab jõudu kogu päeva jooksul.
Seitse ainulaadset tervisele ja pikaealisusele mõeldud toodet aitavad teil saada nooremaks, energilisemaks ja tervislikumaks.