Üks täiskasvanute ja laste poolt kõige rohkem armastatud marju - vaarikad - pole mitte ainult uskumatult maitsev, vaid sellel on ka ainulaadne vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantide komplekt. Pole üllatav, et juba iidsetest aegadest kasutati seda mitmesuguste haiguste ravis. Ja täna on vaarikate eelised vaieldamatu tõsiasi, mida peavad meeles pidama kõik, kes hoolivad oma tervisest.
Valige oma retsept
Kuldne kompositsioon
Ainult üks vaarikamari sisaldab rikkalikult toitaineid. See loetelu sisaldab orgaanilisi happeid, sealhulgas sidrun- ja õunhapet; tanniinid, kiudained ja glükoos, fruktoos ja sahharoos. Lisaks on vaarikad vitamiinide (A, B, C ja PP) ja mikroelementide tõeline ladu. Selle koostisosadeks vask, raud, kaalium, magneesium, tsink, kaltsium - see pole täielik loetelu nendest "tellistest", millest inimkeha ja selle immuunsus on üles ehitatud.
Vaarikate eelis ei seisne ainult nende viljades. Selle marja seemned on rikkad tervislike rasvaõlide ja beeta-sitosterooli poolest. Viimast, muide, peetakse üheks kõige tõhusamaks vahendiks kolesterooli ja varase skleroosi vastu võitlemisel. Ja taime lehed sisaldavad rekordilist kogust flavonoide, mineraalsooli, askorbiinhapet ja mitmesuguseid orgaanilisi aineid.
Raviomadused
Kõige populaarsem viis vaarikate kasutamiseks ravimina on kuum tee värskete marjade või moosiga. See on tingitud asjaolust, et vaarikad on tegelikult aspiriini looduslik (ja seega maksimaalselt ohutu) analoog. Gripi või tavalise külmetuse korral leevendab see palavikku, soodustab higistamist ja toksiinide eemaldamist kehast ning kõrvaldab osaliselt ka valu.
Veel on vaarikate eeliseks nende kõrge kiudainesisaldus, mis teeb sellest suurepärase vahendi kõhukinnisuse, aga ka erinevate seedetraktihaiguste vastu. See pärsib sooleinfektsioonide arengut, soodustab radioaktiivsete ainete ja raskmetallide soolade "väljasaatmist" kehast.
Vaarikate koostisele iseloomulik foolhappe, raua ja vase liit võib tõhusalt võidelda aneemia vastu ning kaaliumi olemasolu muudab selle kasulikuks südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele patsientidele.
Need, kes soovivad oma immuunsust tugevdada, peavad lihtsalt jooma iga päev vaarikalehtedest pruulitud vitamiiniteed. Ja pikka aega unustada stomatiit aitab suuõõne loputamist värske puljongiga.
Kosmeetika mõju
Vaarikas on populaarne abinõu, mis võimaldab teil laiendada mitte ainult tervist, vaid ka inimese noorust ja ilu. Näiteks lemmikkreemile võib lisada eelnevalt hakitud marju: see annab nahale erilise sära ja põsepuna. Tugevdage juukseid, andke neile sära ja siidisus võimaldab loputamist vaarikalehtede keetmisega. Ja raasuke ja leotised aitavad kiiresti vabaneda tüütutest aknetest ja aknetest.