Kalaõli on ainulaadne ja asendamatu looduslik toode, mida leidub peamiselt maailma ookeanide merekalades - tuunikala, makrell, lõhe ja muud rasvased kalaliigid. Siin on kalaõli peamised kasulikud omadused.
Valige oma retsept
Hea südame tervisele
Oomega-3 rasvhapped on olulised toitained südame-veresoonkonna tervisele. Kalaõli on hea oomega-3 allikas ja aitab seetõttu vähendada südamehaiguste riski. See vähendab ka halva kolesterooli taset ja suurendab hea kolesterooli taset. Seega on kalaõli insultide ravis väga tõhus ja selle regulaarne tarbimine aitab vältida südame äkksurma riski.
Tõstab immuunsust
Kalaõli stimuleerib suurepäraselt immuunsussüsteemi tänu oomega-3 rasvhapetele, mis mõjutavad kehas leiduvate eikosanoidide ja tsütokiinide kogust ja aktiivsust. Kalaõli aitab külmetushaiguste korral.
Sellel on põletikuvastased omadused
Kalaõli vähendab kudede ja vere põletikku. Selle regulaarne tarbimine toidulisandite, tablettide või kapslite kujul on kasulik neile, kes kannatavad krooniliste põletikuliste haiguste all. See on vajalik tsöliaakia, seedetrakti häirete, lühikese soole sündroomi ja põletikulise soolehaiguse ravis.
Nahahooldus
Nahahooldus on kalaõli üks olulisemaid eeliseid. See parandab kuiva naha seisundit, muutes selle hõõguvaks. See on kasulik paljude nahaprobleemide, nagu sügelus, ekseem, psoriaas, nahapunetus ja lööve, ravis. Lisaks täiendab see naha niiskuse puudust ja hoiab ära päikesepõletuse.
Leevendab ärevust ja depressiooni
Oomega-3 sisalduse tõttu on kalaõli parim viis depressiooni, vaimse väsimuse, stressi, ärevuse ja ärevuse leevendamiseks. Kasulik bipolaarsete häirete ravis. Selle tarbimine võib olla kasulik naiste vaimsele tervisele ja vähendada nende depressiooni riski. Mereannid on suurepärane oomega-3 allikas, need on üldise tervise jaoks väga head.