Kaotada kaalu kolme päevaga!
Valige oma retsept
Teil on vaja
porgandid, õun, sidrunimahl, taimeõli, hapukoor, keefir, mesi, porgandimahl, roheline tee
Kasutusjuhend
1
Porganditest valmistame salati. Riivi porgandid ja õunad ning sega taimeõliga, lisades sidruni või mis tahes tsitrusviljamahla. Samuti võite need puuviljad asendada granaatõunaseemnetega.
2
Päeval peate tegema neli salati vastuvõttu. Kõigi nelja portsjoni jaoks võite lisada supilusikatäis mett. Kuna porgandid on töötlemata toit, närime seda põhjalikult. Õhtul võib salati asendada porgandimahlaga. Päeva jooksul on parem juua rohelist teed või vett.
3
Neljandal päeval lisage porganditele keedetud või küpsetatud kartulid ja natuke liha. Ja siis tagasi normaalse toitumise juurde.
Pöörake tähelepanu
Dieedi kestus - mitte rohkem kui kolm päeva