Ingveril on organismile kasulik mõju, stimuleerides organite ja süsteemide tööd. Sellel on põletikuvastane, antiseptiline toime. Dieetikutes kasutatakse ingverit kehakaalu langetamiseks.
Valige oma retsept
Toitumisspetsialistid soovitavad ingverit kasutada iga päev. Sõltuvalt vormist ja kogusest ei saa see mitte ainult tugevdada immuunsussüsteemi, vaid ka ravida mõnda haigust.
Milline on ingveri mõju tervisele?
Arstide sõnul on ingveri juur eriti kasulik haiguspuhangute ajal. On tõestatud, et see alandab kolesterooli, puhastab verd. Seda juurt on enam kui sajandi jooksul kasutatud seedetrakti häirete jaoks. See on tingitud asjaolust, et sellel on karminatiivne ja valuvaigistav toime, see leevendab seedetraktis esinevaid spasme.
Ingverit kasutatakse abivahendina liikumishaigusest ja muudest vestibulaarse aparatuuri häiretest vabanemiseks. See kõrvaldab iivelduse, peapöörituse, nõrkuse, mis ilmnevad lendude ajal, mere- ja maismaatranspordi ajal. Kui need sümptomid ilmnesid rasedate toksikoosi ajal, leevendab ta neid ka edukalt, lootele kahjulikku mõju avaldamata.
Lisaks on ingveri kasutamisel tõestatud järgmised mõjud:
- kilpnäärme allahindluste stimuleerimine;
- maksa antitoksilise funktsiooni suurenemine;
- toksiinide kõrvaldamine ja neutraliseerimine;
- vereringe stimuleerimine;
- südamelihase vajaliku tooni säilitamine;
- positiivne mõju naiste ja meeste potentsile.
Ingveri mõju kehakaalu langetamisel
Lisaks ülaltoodud omadustele avaldab selle taime juur soodsat mõju ainevahetusele. Tänu sellele toimub järk-järgult kaalu vähenemine ja elujõu suurenemine. Tänu keha puhastamisele toksiinidest ja liigsest vedelikust väheneb keharasva maht. Arstid soovitavad dieedi ajal ingverit kasutada, kuna see vahend summutab näljatunde. Kui soovite ingveri toitumist soodustada, võite sellele lisada küüslauku. Need kaks toodet mõjutavad inimese keha rakutasandil, aidates kaasa kaaliumi, naatriumi, räniioonide aktiivsele assimilatsioonile.
Ingveri kõrvaltoimed
Ingveri juurtes sisalduvad ingveroolid ärritavad soolte ja mao limaskesti. Sel põhjusel on taim vastunäidustatud inimestele, kellel on maohaavand, koliit ja muud seedetrakti haigused ägedas vormis.
Kõrvaltoimena võib tekkida kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine, allergilised reaktsioonid. Sageli on nende sümptomite ilmnemine seotud üledoosiga. Sel juhul tuleb vastuvõtt täielikult peatada.