Logo est.foodlobers.com
Retseptid

Lõhega maitsvate ja dieettoitude keetmine

Lõhega maitsvate ja dieettoitude keetmine
Lõhega maitsvate ja dieettoitude keetmine

Video: 50 toitu, mis on ülitervislikud 2024, Juuli

Video: 50 toitu, mis on ülitervislikud 2024, Juuli
Anonim

Näib, et maitsvad makaronid ja õhuke vöökoht on omavahel kokkusobimatud asjad, aga kui seda roogi küpsetate, näete vastupidist.

Image

Valige oma retsept

Teil on vaja

  • Portsjoni kohta:

  • 100 g teie lemmikpastat;

  • 100 g värsket lõhet;

  • 2 keskmist tomatit;

  • 1 küüslauguküünt;

  • 1 tl taimeõli;

  • 1 tl kuivatatud petersell (võite värsket võtta nii palju kui soovite);

  • Mere sool ja must pipar maitse järgi.

Kasutusjuhend

1

Kuumuta või kastrulis ja viska sinna hakitud küüslauk. Pruunista veidi keskmisel kuumusel ja saada tomatid sinna kuubikuteks. Lase sellel umbes 10 minutit higistada.

2

Samuti lõikame lõhe kuubikuks, saadame selle pannile ja keedetakse 5 minutit, soola ja pipart. Lisage petersell. Kaste on valmis.

3

Küpseta pastat soolaga maitsestatud vees 2 minutit vähem, kui pakendil märgitud. Kallame sõelale, laseme sellel vett tühjendada (saate pisut kokku hoida, kui kaste on väga keedetud), ühendame kastmega ja keedame paar minutit, kuni see on valmis.

Serveeri kohe soojendatud taldrikutel.

Tohutu isu!

Toimetaja Valik