Laps kasvab ja temaga koos kasvavad ka tema vajadused, sh. ja toitumises. Pealegi nimetavad toitumisspetsialistid sageli lapse teist eluaastat - pöördepunkti. Lõppude lõpuks, just sel perioodil hakkas ta minema üle nn täiskasvanute lauale. Ja see tähendab, et selles vanuses lapse toitumist ja menüüd on vaja käsitleda erilise tähelepanu all.
Valige oma retsept
Kohustuslik on järgida reegleid, mida lastearst või toitumisspetsialist kutsub. Vastasel juhul võib alatoitumine ja täiskasvanutele mõeldud toitudele üleminek tuua rohkem vaeva kui kasu.
Mida menüü loomisel otsida?
Hoolimata asjaolust, et laps on juba märgatavalt kasvanud ja tundub, et ta suudab tervet pulli süüa, ärge unustage, et tema seedesüsteem on endiselt ebaküps. Seetõttu ärge liiga õnnelik olge ja pange lapsele koos isaga portsjon. Magu ei saa veel korralikult täis saada, kui see on täis, ja lükake toitu seedetraktist kaugemale. Ja see tähendab, et ülesöömise lapsel hakkab banaalne oksendamine.
Isegi kui arvate, et lapse oksendamine on ülesöömisest avanenud, jälgige teda mõnda aega hoolikalt. Liigsöömisest alates on see nähtus ühekordne. Kui sagedamini, helistage arstile.
Loomulikult on üheaastasel lapsel juba peaaegu täielik hammaste komplekt. Ärge siiski lohutage end illusiooniga, et ta saab nüüd midagi süüa. Tegelikult kasvavad närimishambad, mis pakuvad närimisprotsessi suuremal määral, umbes 1, 5 aastat. Nii et te ei tohiks hakata oma last tahke ja raske toiduga toppima kohe, kui ta saab üheaastaseks.
Pidage meeles, et küllastumata toit allaneelamisel on otsene tee gastriidini. Seetõttu tasub toitu jahvatada.
Täiskasvanute lauale üleminekuga harjumiseks vajab laps järk-järgult. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapsel on endiselt üsna tugevalt arenenud refleksid ja ta ei saa kombeks reageerida oksendamisega katsetele talle koorikut leiba toita.
Loomulikult ei soovitata last tavapärasest soolatust toidust kohe üle viia soola ja vürtse sisaldavale ning konserveeritavale toidule. Magu ei suuda sellist kiusamist lihtsalt taluda. Alustuseks pange laps lihtsalt teiega ühe laua taha, kuid koos oma roogadega. Las ta harjub lihtsalt kõigiga sööma.
Lapse toitumine teisel eluaastal peaks olema 5 korda päevas. Just sel perioodil kujuneb tal välja maitse-eelistused, seetõttu on vaja koostada oma toitumine vastavalt vajadustele.