Kuivatatud puuviljadel on palju kasulikke omadusi. Paljude haiguste ravis on selliste toodete kasutamine tegelikult keha kiirabi. Need võivad takistada immuunsuse suurendamist, parandada seedesüsteemi ja avaldada soodsat mõju südame seisundile. Milliseid kuivatatud puuvilju soovitatakse eriti dieedile lisada?
Valige oma retsept
Ploomid Kuivatatud puuviljad aitavad leevendada kõhukinnisust, puhitust ja gaaside teket. Kuivatatud ploome on soovitatav kasutada dieettoitumises, hoolimata asjaolust, et selle kalorisisaldus on üsna kõrge. Kuivatatud ploomid sisaldavad palju mikroelemente, fosforit, rauda, kaaliumi ja kaltsiumi. Kui kasutate seda kuivatatud puuvilja regulaarselt, saate parandada ainevahetusprotsesse ja unustada seedeprobleemid.
Kuupäevad. Need kuivatatud puuviljad võivad tugevdada immuunsussüsteemi, neid on hea süüa nohu ja gripi epideemia ajal. Kuupäevad aitavad aneemia, depressiooni, kroonilise väsimuse korral. Need asendavad suurepäraselt maiustusi ja komme ning kuupäevadest saadav kasu on palju suurem. See toode sisaldab palju kasulikke aineid, nagu kaltsium, raud, magneesium, tsink, fosfor, naatrium, mangaan, aga ka B-vitamiine, A-, C-, P-vitamiini ja beetakaroteeni.
Kuivatatud sidrunid. Tsitrusviljade koor aitab külmetushaiguste, kurgu põletikuliste haiguste, ateroskleroosi, soolehaiguste korral. Sidrunid sisaldavad palju C-vitamiini, mis võitleb tõhusalt nakkuste vastu ja parandab ka ainevahetusprotsesse kehas. Kuivatatud sidruneid saab pruulida ja juua nagu vitamiinijooki või lihtsalt närida nagu maiustusi.
Kuivatatud aprikoosid või kuivatatud aprikoosid. Kuivatatud aprikoosidel on tõeliselt maagilised omadused. See puhastab veresooni ja parandab verevarustust. Kasulik mõju neerudele, südamele, maole. See tagab aju toitumise, parandab mälu ja tähelepanu. Raseduse ajal võib magneesiumitablettide asemel kasutada kuivatatud aprikoose, mis on last kandvale naisele äärmiselt vajalik.