Õige söömiseks peate regulaarselt sööma puu- ja köögivilju. Köögiviljade hulgas on sibul oma koha uhke. Olend on palju selle sorte, kuid kõige tavalisem vorm on sibul. Vitamiinid ja mineraalid muudavad sibulad toiduvalmistamise, meditsiini ja kosmetoloogia lahutamatuks tooteks. Toote kvaliteeti ei mõjuta see, kui seda süüakse värskelt, töödelduna või maitsestamise vormis.
Valige oma retsept
Iga pirn on vitamiinide ladu - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro- ja mikroelemendid - tuhk, tsink, mangaan, raud, fosfor, vask, kaalium, kaltsium, fluor, naatrium, koobalt, magneesium, jood, boor, mangaan, kloor, väävel, flavonoidid. Sibulad sisaldavad ka süsivesikuid, monosahhariide ja disahhariide, orgaanilisi happeid, eeterlikke õlisid ja fütontsiide. Ka veesisaldus on kõrge - vähemalt 86%.
Sibula kasulik mõju inimkehale on järgmine:
Gripp ja nohu on kergesti lüüa. Fütontsiidide ja märkimisväärse C-vitamiini sisalduse tõttu võitleb see kurguvalu, kurgumandlite, bronhiidi ja hõlbustab hingamist, toimides samal ajal antibiootikumina.
Sellel on antibakteriaalsed desinfitseerivad omadused, tugevdab immuunsussüsteemi ja on väärtuslik toode vitamiinipuuduse korral.
See pakub tohutult abi südame, vere ja veresoonte töös, nimelt puhastab verd, stabiliseerib vererõhku, ravib hüpertensiooni, jälgib veresuhkru tippu, pärsib verehüüvete teket ja hoiab ära infarkti. Kasulik ateroskleroosi ennetamiseks.
Edendab seedesüsteemi nõuetekohast toimimist, osaleb ainevahetuses, eemaldab toksiine, liigset vedelikku. Tapab düsenteeria võlukepi.
Hoiab ära vähkkasvajate moodustumise.
Kasulik mõju närvisüsteemi toimimisele, normaliseerib unehäireid. Väävlisisalduse tõttu hoiab see ära nende ajuosade vananemise, mis vastutavad emotsioonide ja mälu eest.
Suurendab seksuaalset potentsi, osaleb sperma tootmises.
Imeline kosmeetika. Sibulate maskid tugevdasid iidsete iluduste juukseid. Sibulamahla tuleks hõõruda peanahasse, vastasel juhul on koorik ja juuksed muutuvad paksuks, tugevaks ja kiilaspäisuse korral taastuvad kiiresti. See retsept aitab ka seborröa vastu.