Kui tavalised salatid koos majoneesiga igavaks muutuvad, saate mitmekesistada tavalist menüüd kerge ja südamliku salatiga konserveeritud tuunikalaga. See roog sobib suurepäraselt tervislikuks õhtusöögiks, kuna selle salati hulka kuuluvad vutimunad sisaldavad palju vitamiine ja mineraale.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - 6 vutimuna;
- - 1 purk tuunikalakonserve;
- - 100 g oliive;
- - 2 spl. supilusikatäis konserveeritud maisi;
- - hunnik rohelist sibulat.
- Tankimiseks:
- - 4 spl. supilusikatäit taimeõli;
- - 1 tl sinepit;
- - 1 spl. lusikatäis sidrunimahla;
- - ½ tl mett;
- - sool ja must pipar maitse järgi.
Kasutusjuhend
1
Valmistage sideme ette nii, et see oleks mõnda aega infundeeritud. Selleks segage eraldi konteineris taimeõli, sinep, sidrunimahl ja mesi kuni homogeense konsistentsini. Lisage oma maitse järgi soola ja musta pipart.
2
Kõvaks keedetud vutimunad, koorige ja lõigake pikuti kaheks võrdseks pooleks. Pange tuunikalakonservide tükid sügavasse salati kaussi, lisage sellele munad, oliivid ja mais.
3
Vala kõik koostisosad keedetud kastme peale ja puista peale ohtralt rohelist sibulat. Serveeri segamata.