Ploom, mis on kuivatatud ploom, on üks populaarsemaid kuivatatud puuviljade liike. See maitsev toode säilitab peaaegu kõik värskete puuviljade kasulikud omadused. Väärtuslikest ainetest rikkad ploomid on asendamatud laste toitumises. Oma unikaalsete omaduste tõttu nimetatakse kuivatatud puuvilju sageli "looduslikuks arstiks".
Valige oma retsept
Ploomid on laialt kasutusel mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis, kosmetoloogias. Kvaliteetsel kuivatatud puuviljal pole söömisel praktiliselt mingeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Arstid soovitavad kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks muul otstarbel puhtaid ploome.
Kuivatatud ploomide söömise eelised
Kuivatatud ploomil on inimese immuunsusele kasulik toime, tal on toniseeriv toime. Raua, magneesiumi, vitamiinide B6, A, C sisalduse tõttu aeglustavad ploomid vananemisprotsessi. Kiudainerikkad kuivatatud puuviljad mõjutavad positiivselt seedetrakti tööd. Juba ammu on teada, et kuivatatud ploomid aitavad kõhukinnisust unustada regulaarsel toidus kasutamisel.
Ploomidel on võime vererõhku normaliseerida. Lisaks sisaldab see toode antioksüdante, mistõttu sellel on positiivne mõju naha, juuste, küünte seisundile. Arstid soovitavad kasutada kuivatatud ploomi aastaringselt, et vältida insuldi, südameinfarkti, vähi teket ja väljanägemist ning tõsta hemoglobiini.
Ploomide vaieldamatu eelis on see, et sellel kuivatatud puuviljal on diureetiline toime, seetõttu on soovitatav lisada see neeruhaiguste dieeti. Ploomid eemaldavad kehast toksiine, toksiine ja võitlevad bakteritega. Toodet võrdsustatakse loodusliku antiseptikaga. Ploomide antibakteriaalse toime tõttu on hammaste lagunemise ja suuõõne haiguste vastu võitlemiseks väärt puuvilju närida. Kuivatatud ploomid asendavad pärast söömist keemiliselt täidisega närimiskummi edukalt.