Victoria Secret on kuulus pesubränd, mida reklaamivad uimastatavate kujuga tüdrukud. Nad saavutavad need tõhustatud väljaõppe ja spetsiaalse toitumise abil. Lisateave nende toitumise ja mõne salajase toidulisandi kohta.
Valige oma retsept
Victoria Secret mudelite hulgas on üks levinumaid dieete, mis on mõeldud 14 päevaks. Selle ajal on suhkur, sool, alkohol ja kohv välistatud. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas. Menüü koostatakse nädalaks ja seda korratakse kolmandat nädalat vastupidises järjekorras.
1 päev Hommikusöök: roheline tee. Lõunasöök: 2 keedetud muna ja 1 tomat. Õhtusöök: aurutatud kala spinatiga.
2 päeva. Hommikusöök: roheline tee, 130 g kodujuustu. Lõunasöök: oliiviõli ja sidruniga kaunistatud aurutatud kala-, tomati- ja rohelissalat. Õhtusöök: klaas keefirit.
3 päeva. Hommikusöök: roheline tee, teraviljaleib võileib viilu juustuga. Lõunasöök: keedetud veiseliha maitserohelise salatiga. Õhtusöök: 2 keedetud muna.
4 päeva. Hommikusöök: roheline tee ja roheline õun. Lõunasöök: köögiviljasupp, kartulita. Õhtusöök: aurutatud kala köögiviljadega.
5 päeva. Hommikusöök: must tee ja riivitud porgandid õuna- ja sidrunimahlaga. Lõunasöök: aurutatud kanarind tomati ja ürtidega. Õhtusöök: 100 g kodujuustu ja pool klaasi keefirit.
6 päeva. Hommikusöök: roheline tee viilu täisteraleiba ja apelsini. Lõunasöök: aurutatud kala köögiviljadega. Õhtusöök: keedetud veiseliha tomati- ja ürdisalatiga.
7 päeva. Hommikusöök: must tee sidruniga. Lõunasöök: aurutatud kanarind keedetud riisiga. Õhtusöök: 1 keedetud muna.
Muidugi on dieet väga tõhus, kuid mitte kõik ei saa seda tervise tõttu endale lubada. Nii et kõik mudelid ei kasuta seda, kuid kõik näevad head välja. Kõigil on lihtsalt saladus. Näiteks Gisele Bundchen ei tarbi suhkrut ja alkoholi, vaid sööb liha ainult iga 2 nädala tagant, Candice Svenpole sööb korraga rusikasuurust sööki ja Heidi Klum sööb ainult töötlemata toite. Adriana Lim soovitab tervislikku toitumist. Siin on tema näidismenüü:
Hommikusöök: kaerahelbed vee peal (ilma või ja suhkruta). Madala rasvasisaldusega jogurt või 3 munavalget juustu, puuviljade ja suhkruvaba rohelise teega.
Lõunasöök: aurutatud kala või kana, roheline salat ja must tee ilma suhkruta.
Õhtusöök: pruun riis ja köögiviljadega aurutatud tükk kala või kana, roheline tee ilma suhkruta.
Suupiste võib olla ükskõik milline puuvili.
Nad armastavad mudeleid ja imelist rohelist kokteili, mida kasutatakse ühe toidukorra asemel. See on tervislik, rahuldust pakkuv ja eemaldab kehast toksiine. Ja selle koostis on järgmine: selleri varred, kiivid, banaan, riisipiim, spirulina pulber, kliid.Samuti armastavad ingveriteed rasvapõletavad omadused.
Muidugi pole täiuslikud vormid mitte ainult õige toitumine ja dieedid, vaid ka täiustatud treenimine. Paljud mudelid ühendavad mitut tüüpi erinevaid treeninguid, tehes iga päev mitu tundi.