Juba paljud inimesed teavad seda marja, väikesest suureni! Mitte ainult nii, nagu teda nimetatakse magustoitude kuningannaks, pole sugugi nii, et ta on kohal enamiku meie riigi elanike aedades! Kuid vähestel inimestel on täielik ülevaade selle kasulikest omadustest ja need teadmised ei ole ilmselt üleliigsed.
Valige oma retsept
Esiteks saab maasikate tohutust eeliste loetelust eristada selle tugevaid vereloomeomadusi. Maasikad sisaldavad ka väga kasulikku B9-vitamiini, mis aitab mälu tugevdada. Lisaks sisaldab see mari ka teisi B-vitamiine, palju C-vitamiini ja lõpuks A- ja E-vitamiini.
Maasikad sisaldavad kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi, mis aitavad kaasa rakkude hingamise paranemisele, rakkudesse energia juurdevoolule ja närvisüsteemi toimimise muutumisele. Lisaks sisaldab see maitsev marja palju toimeaineid, mis parandavad südame tööd, vähendavad vererõhku, muudavad anumad elastseks. Ja lõpuks sisaldavad maasikad endorfiini - nn õnnehormooni, mis muudab meie elu nauditavamaks, ergutades elu raskusi.
Marja võib aidata inimestel kaalust alla võtta. Paastupäevadel on lubatud süüa kuni 1, 5 kg maasikaid. Mõni aeg tagasi ilmus nn maasikanädal ja kui seda järgite, võite nädalas kaotada kuni 3-4 kg kaalu.
Maasikaid ja diabeediga inimesi on soovitatav süüa. Sellel marjal on suhkrut alandav omadus. Lisaks sisaldab see joodi, nii et maasikaid süües võite unustada toidu jodeerimise.
Võite teha ka maasikamaske. Pärast näo eeltöötlemist maasikamahlaga keerake maasikad lägaks ja kandke näole, jättes 15-20 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.