Tee peetakse üheks vanimaks alkoholivabaks joogiks. Isegi iidsetel aegadel pruulisid inimesed toonilise ja maitsva joogi saamiseks lõhnavaid lille kroonlehti ja kasulikke ürte. Seda ei kasutatud mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka üldise tugevdava ja isegi raviainena.
Valige oma retsept
Tänapäeval on palju erinevaid teid, mis on endiselt üks populaarsemaid jooke. Vaatamata paljude toitumisspetsialistide ja tervislike toitumisspetsialistide väidetele, kes soovitavad tee asendada tavalise veega, on selle piiratud koguses joomine teie tervisele kasulik. Lisaks on igal teetüübil omal moel inimkehale kasulik mõju.
Must tee
See jook on rikas kofeiini poolest, mis mõõdukates annustes toob suurt kasu - stimuleerib kesknärvisüsteemi aktiivsust, tugevdab südame tööd ja suurendab füüsilist jõudlust. Muidugi ei tohiks kofeiiniga tegeleda, kuid 2 tassi musta teed päevas tuleb kehale ainult kasuks.
Must tee aitab alandada vere kolesteroolisisaldust, parandab ainevahetust ja aitab vähendada liigset kehakaalu. Sellepärast soovitatakse seda jooki dieedi ajal juua. Ja sellel on ka bakteritsiidne toime, eriti koos tsitrusviljadega, ja see vähendab diabeedi tekke riski.
Musta teed ei soovitata kõrge vererõhu ja glaukoomiga inimestele. Ärge jooge seda ka enne magamaminekut.
Roheline tee
Tänapäeval pole vähem populaarne roheline tee, mida on juba ammu hinnatud janu kustutamise ja antioksüdantide omaduste poolest. See aitab eemaldada kehast kahjulikke ühendeid ja võidelda patogeenide vastu, mis aitab tugevdada immuunsussüsteemi. See sisaldab ka palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine.
Roheline tee alandab vere kolesteroolisisaldust, leevendab unisust, avaldab kehale toonust ja parandab veresooni. See sisaldab teiini, kofeiini analoogi, mis aitab kaasa ka vaimsele tegevusele.
Valge tee
Seda tüüpi teed soovitatakse kõrge vererõhuga inimestele, kuna see sisaldab minimaalselt kofeiini. Sellel on kehale lõõgastav toime, soodustab haavade paranemist ja suurendab vere hüübimist. Seda ei kuumutata, seetõttu säilitab see palju mikroelemente, aminohappeid ja vitamiine. Valge tee on soovitatav inimestele, kellel on kõrge happesus ja kes põevad gastriiti.
Valget teed tuleks pruulida ainult sooja veega klaasist, portselanist või keraamilistest nõudest. Kui valate selle peale keeva veega, loetakse see surnuks, see tähendab, et see kaotab suurema osa toitainetest ja unikaalse maitse.
Karkade
Selline tee on valmistatud Sudaani rooside kroonlehtedest, nii et selles pole kofeiini. Sellel on rahustav omadus, mistõttu soovitatakse seda juua närvihäirete, stressi või unetuse korral. Hibiscus tugevdab veresooni ja eemaldab kehast toksiine. Seda saab kasutada spasmolüütilise ja diureetikumina.
Seotud artikkel
Milline tee on sügisel hea