Kevade ootuses üritab enamik tüdrukuid näitajat vähemalt pisut kohandada. Ja osteti spordisaali tellimus, muudeti ja korrigeeriti toitumist ning kauplustes vaadatakse juba uusi asju. Tundub, et kõik on suurepärane, kuid toitumispiirangutest tulenev näljatunne on lihtsalt hull, mis ei anna teile võimalust igapäevaseid tegevusi teha.
Valige oma retsept
Vaatamata täielikule hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile on söögikordade vahel endiselt näljatunne ja käsi ulatub millegi keelatud juurde. Tarbetud kalorite vältimiseks ja söögiisu vähendamiseks võite juua tassi taimeteed või infusiooni. Selliste jookide kasutamine mõjutab positiivselt seedetrakti tööd, kiirendab ainevahetust, kõrvaldab näljatunde. Maitsetaimi ja selliste jookide valmistamise tasusid saab apteegis osta või iseseisvalt koguda.
Nõgeslehtede keetmine
Nõgestee aitab kehast liigset vedelikku väljutada, omab diureetilist ja kolereetilist toimet. Sellise keetise regulaarne kasutamine parandab seedesüsteemi tööd, omab kerget lahtistavat toimet.
Nõgestee valmistamiseks vajate 2 spl. valage ürdid klaasi vette, laske keema tõusta ja nõudke 15 minutit. Võtke Keetmine 2 spl. 4-5 korda päevas 15 minutit enne sööki.
Nõgestee on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, samuti inimestele, kellel on neeru- ja seedetraktihaigused.
Murakas
Muraka lehed ja marjad on looduslik antiseptik. Neil põhinevate dekoktide regulaarne kasutamine aitab mõõta isu, korrastada mao ja soolte mikrofloorat, parandada seedimist ja vabaneda tursest (kerge diureetilise toime tõttu).
Keetmise ettevalmistamiseks 3 supilusikatäit kuivatatud murakalehtedest valage 0, 5 liitrit keeva veega. Seejärel viige puljong keemiseni ja keetke veel 15 minutit. Jahutage lahust veel veerand tundi. Söö 2 spl. 15 minutit enne sööki 3 korda päevas.
Sõstar
Sõstralehtedest valmistatud tee ei kiirenda ainevahetust, see parandab seedimist, aidates soolestikku puhastada.
Infusiooni ettevalmistamiseks 1 spl. sõstra lehed vala 300 ml kuuma vett ja jäta ööseks ligunema. Joo jooki peaks olema söögikordade vahel, 3 korda päevas 1/2 tassi.
Kummel
Apteegi kummeli keetmine stimuleerib mao sekretsioonide tootmist, parandab seedimist ja avaldab soodsat mõju seedetrakti toimimisele. Jooge kummeli juua vahetult enne söömist 1/2 tassi 4-5 korda päevas.
Tee valmistamiseks vajate 3 spl. Kummel vala 0, 5 liitrit keeva veega ja nõudke 15-20 minutit.
Enamik ürte võib põhjustada allergiat, seetõttu peaksid selle haiguse suhtes kalduvad inimesed võtma taimseid jooke ettevaatusega.