Segisti ja mõne kurgi abil saate vaid mõne minutiga valmistada mahlase ja värskendava smuuti. Kui lisate kurgi smuutisse paar värsket spinatit, natuke sidrunimahla ja mineraalvett, täidavad need koostisosad jooki mineraalide ja vitamiinidega, mida keha vajab pärast pühi.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - kolm keskmist kurki;
- - pool hunnikut värsket spinatit;
- - sool maitse järgi;
- - pool tl sidrunimahla;
- - kakssada milliliitrit mineraalvett.
Kasutusjuhend
1
Pese kurgid põhjalikult. Koorija või terava noa abil peate kogu koor eemaldama ja näpunäited ära lõigama. Loputa ja raputa spinatilehti liigsest veest vabanemiseks. Spinatilehed võib asendada kõigi teiste maitsetaimedega, mis sulle meeldivad. See võib olla värske till, petersell või basiilik. Peaasi, et mitte üle pingutada ja mitte liiga palju rohelust lisada. Joogis peaksid valitsema kurgi maitse ja aroom.
2
Lõika pestud ja kooritud kurgid väikesteks tükkideks ja pane kannmikserisse. Neile vali spinatilehtede tükid. Soovitav on varred lehtedest eemaldada.
3
Joogi meeldivamaks joomiseks peaks see olema pisut soola. Lisaks on juba tavaks kasutada värsket kurki soolaga.
4
Vala segisti kaussi mineraalvesi ja värske sidrunimahl. Võite kasutada vett koos gaasi või ilma, nagu soovite.
5
Jahvatage kõik koostisosad kaks kuni kolm minutit. Jook ei tohiks kokku puutuda jahvatamata komponentide tükkidega.
6
Valage värskelt valmistatud jook kõrgetesse klaasidesse. Pange igasse klaasi lai õlg ja kaunistage viilu sidruniga. Kassid joovad serveerimiseks.