Täidisega kanarindade küpsetamiseks vajate vaid pisut rohkem kui pool tundi, kuid roog osutub väga maitsvaks, südamlikuks ja tervislikuks.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - 1 kanarind;
- - küüslauguküünt;
- - lusikas sidrunimahla;
- - sool ja pipar;
- - peotäis värsket spinatit;
- - 3 kuivatatud tomatit;
- - 220 gr. fetajuust;
- - 2 supilusikatäit oliiviõli;
Kasutusjuhend
1
Kuumuta ahi 175 ° C-ni. Pange foolium vormi, määrige see vähese oliiviõliga.
2
Me lõikasime kana rinna kaheks pooleks, mõlemas pooles kasutame väikese tasku tegemiseks teravat nuga. Hõõru kana küüslaugu, soola ja pipraga pigistatud sidrunimahlaga.
3
Kuumutage pannil oliiviõli, praadige sellel spinat, nii et see oleks pisut pehmenenud. Eemaldage tulelt ja laske mõni minut jahtuda. Sega kausis omavahel spinat, feta ja hakitud kuivatatud tomatid. Me toppime kana selle täidisega, kasutage hambaorke, et sulgeda taskud.
4
Prae täidisega kana igast küljest kuldkoorikuks ja laota vormi. Küpseta 20-25 minutit, eemalda hambaork ja serveeri!
