Keha saab toiduga kõik vajalikud toitained, seega mängib toitumine tema elus tohutut rolli. Paljud inimesed ei anna toitumisele õiget väärtust. Sellegipoolest võib toitumise muutus nii patsiendi seisundit halvendada kui ka seda parandada.
Valige oma retsept
Veenilaiendite põhjustajaks on veeniklapide halb toimimine, mille tagajärjel veri veenides veendub, tekitades neis kõrgrõhu. Veenide seinad hakkavad venima ja kaotavad elastsuse. Veenilaiendeid on väga raske ravida, seetõttu võib õige toitumine muutuda tervikliku ravi, sealhulgas ravimteraapia ja spetsiaalse võimlemise üheks komponendiks.
Sool
Selle haiguse dieedi alus on soola tarbimise vähenemine ja parem - selle täielik tagasilükkamine, kuna see hoiab kehas vett, aidates kaasa ödeemile ja kehakaalu suurenemisele, mis annab jalgadele lisakoormuse.
Puu- ja köögiviljad
Suurendage kindlasti dieedi puu- ja köögiviljade hulka - need sisaldavad vitamiine, mis aitavad taastada veresoonte elastsust.
Rasvane liha ja vürtsikas
Rasvane liha tuleks täielikult ära visata ja vürtsikaid maitseaineid tuleks minimeerida. Need tooted mõjutavad kahjulikult ka kardiovaskulaarsüsteemi.
Maiustused
Kondiitritooted on parem asendada mee ja kuivatatud puuviljadega, eriti kuna kuivatatud aprikoosid sisaldavad kaaliumi, mis on vajalik südamelihase tööks.
Kere perioodiline mahalaadimine
India arstid usuvad, et enne haiguse meditsiinilise ravi alustamist peaksite mitu päeva istuma "mahla" dieedil või võtma ainult puuvilju ja seejärel järk-järgult üle minema õigele toitumisele. Sel juhul on vaja välistada kõik kahjulikud tooted, korraldades puuviljapaastu päevad iga kuu.
Toote ühilduvus
Samuti rakendatakse edukalt nn mitmevärvilist dieeti. Selle olemus seisneb selles, et päeva jooksul peate sööma sama värvi tooteid, muutes nende värvi iga päev. Sellise dieedi üks tsükkel on mõeldud mitmeks päevaks, tavaliselt viis või seitse. Asi on selles, et toodete erinevad värvid vastavad toote koostisele ja selleks, et kehal oleks toitu lihtsam seedida, ei laadita me seda.
Värvidieedi tootevaliku näide:
Dieedi esimest päeva peetakse valgeks - sellel päeval võite süüa mis tahes valgeid tooteid, näiteks piimatooteid, kana, keedetud kartulit, riisi ja paljusid teisi. Valgetes toitudes on valku, mida rakud vajavad. Need sisaldavad ka süsivesikuid, mida on parem proovida piirata.
Teisel päeval - punane, sööge punast liha, sama värvi marju ja puuvilju, tomateid ja nii edasi. Neis on palju rauda ja mineraale.
Kolmandal päeval pakutakse lauale rohelisi toite - need on peamiselt köögiviljad, ürdid ja mahlad. Need tooted aitavad soolestikku puhastada ja parandavad motoorikat.
Neljandal päeval valmistatakse roogasid apelsinitoodetest - nende hulka kuuluvad tsitrusviljad, lõhe, kõrvits. Nad hävitavad vähirakud, sisaldavad mitmesuguseid asendamatuid rasvhappeid.
Viiendal päeval on menüüs lillad nõud - baklažaan, viinamarjad, ploomid, paljud marjad. Violetne värv aeglustab veidi ainevahetust, vähendades söögiisu ning sellistes toodetes sisalduvad happed õhendavad lima ja aitavad lümfisüsteemil kehast toksiine välja viia.
Kuuendal päeval tarbitakse kollaseid puuvilju. Nende hulka kuuluvad sidrunid, melonid, munakollased. Nendes toodetes on B-rühma toodete kõrge sisaldus, need tooted annavad elujõudu ja tooni. Seitsmendal päeval korraldatakse puhta ja mineraalveega mahalaadimismenüü. Seedesüsteem puhkab ja taastatakse.
Selline dieet soodustab järk-järgulist märkamatut kaalukaotust. Ainult tuleb meeles pidada, et õhtune söögikord peaks olema kolm kuni neli tundi enne magamaminekut. Selline toitumine võib olla tõhus vahend veresoonte elastsuse suurendamiseks.