Küsimus, kuidas rohelised köögiviljad ja puuviljad on kasulikud, huvitab kindlasti neid, kes tunnevad muret kaalu kaotamise pärast. Just detox-dieedi aluseks on rohelised köögiviljad ja puuviljad - üks tõhusamaid.
Valige oma retsept
Tervislikud rohelised puu- ja köögiviljad
Eksperdid soovitavad kõigepealt pöörata tähelepanu avokaadole - see on monoküllastumata rasvade allikas, mis alandab kolesterooli. Avokaado on E-vitamiini allikas - looduslik antioksüdant ja iludivitamiin, samuti luteiin - ainulaadne looduslik aine, millel on nägemisele kasulik mõju.
Brokkoli on kõigile teadaolev toode. Peamine kasulik omadus on sulforaani ja indoolrühma ainete olemasolu, mis takistavad vähi teket. Brokkoli on rikas vitamiinide ja niiskete elementide poolest. Tähelepanuväärne on, muide, tavaline kapsas pole vähem kasulik ja samal ajal sisaldab see väga vähe kaloreid ja palju toidukiudaineid.