Päevalille on paremini tuntud kui päevalille ja selle viljad on seemned. Seda kasutatakse päevalilleõli tootmiseks. Inglise keeles kõlab selle taime nimi nagu päevalill, mis tähendab "päikseline lill". Päevalillel on palju kasulikke omadusi.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Toores seemnetel on tervendav toime, mis aitab kaasa kudede taastamisele pärast kahjustusi, traume, nakkushaigusi. Väike kogus seemneid leevendab kõrvetistega kaasnevat valu. Umbes 100 g päevalilleseemnete söömine päevas hoiab ära kardiovaskulaarsüsteemi ja maksahaigused.
2
Päevalilleseemned sisaldavad tasakaalustatud koguses süsivesikuid, valke ja rasvu. Nad on rikkad vitamiinide A, B, C, E, D, F, taimeõli, mikroelementide (jood, raud, tsink, kaltsium, naatrium), polüküllastumata hapetega. E-vitamiini olemasolu on kasulik juuste ilu ja tervise jaoks ning tsink on vajalik akne ja akne ennetamiseks.
3
Seemnetes sisalduvad ained parandavad naha ja limaskestade seisundit, normaliseerides seeläbi nende happe-aluse tasakaalu. Seemnete imendumisprotsess aitab leevendada närvisüsteemi pingeid.
Pöörake tähelepanu
Päevalilleseemned on vastunäidustatud seedetrakti haiguste korral.
Kasulik nõu
Röstimise käigus hävitatakse kasulikud ained, seetõttu on parem kasutada seemneid toores või kuivatatud.