Isuäratav supp pole mitte ainult kehale kasulik, vaid ka kirjeldamatu maitseelamus. Kui soovite tunda end alati energilisena ja aktiivsena, vallutades täiusliku kujuga maailma, sööge lõunaks kindlasti suppe. Maitsva roogi valmistamine pole keeruline, kui saadaval on originaalsed ja lihtsad retseptid.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Teil pole piisavalt aega kokkamiseks? Seejärel pöörake tähelepanu Itaalia köögiviljasupile, mida saab valmistada 10 minutiga. Võtke väike puhas kastrul, valage sinna neli supilusikatäit oliiviõli ja pange keskmise kuumusega. Pange see roog viilutatud väikestesse ringidesse suvikõrvits küüslauguga ja praege kuni kuldpruunini. Lõika kolm väikest tomatit ja lisa need suvikõrvitsatele. Avage konserveeritud ubade purk ja pange selle sisu suvikõrvitsate ja tomatitega pannile. Ärge unustage valada sama mahla purgist ube. Vähendage panni all kuumust ja hautage suppi 5 minutit. Maitsev roog on valmis.
2
Kui suudate endale tunnikese vaba aega anda, siis valmistage ette südamlik ja äärmiselt tervislik porgandikooresupp. Koorige ja tükeldage 600 g porgandit, pange see pannile ja valage puljong (köögiviljad või liha - teie maitse järgi). Kastke nõusse tüümiani oksake ja pange segu keemiseni. Seejärel hauta suppi 40 minutit madalal kuumusel. Pärast määratud aja möödumist kasutage segistis koore konsistentsini segistit. Lisage lusikatäis mett ja pool klaasi koort. Kuumutage segu uuesti ja alustage maitsmist.
3
Andke endale maitsvat vitamiinisuppi. Võtke kaks porruvart, tükeldage see peeneks ja prae pannil oliiviõlis. Lisage pannile 300 gr rohelisi ube ja hoidke nõusid keskmisel kuumusel veel 5 minutit. Nüüd valage pannile neli tassi puhast vett, pange sinna 300 grammi hakitud suvikõrvitsat ja brokkoli, viige segu keemiseni ja keetke 25 minutit. Seejärel kasutage segisti. Saate rõõmsameelse supipüree, millesse peate lisama 2 tassi piima ja veelkord madalal kuumusel keema. Soola valmis roog, pipar maitse järgi ja puista peeneks hakitud peterselliga.
Pöörake tähelepanu
Koostisosade asendamise katsetamisel võite tulla välja uute suussulavate suppidega. Peaasi, et tunnete õhtusöögist rõõmu ja naudingut. Maitsev supp on hea tuju ja suurepärase tervise võti.