Kindlasti teavad kõik, et supp tuleks igapäevasesse dieeti alati lisada. Kõik teavad teada, aga miks ma pean seda roogi kasutama, arvan, et vähesed inimesed mõtlesid selle peale. Uurime siis välja, miks on supid nii kasulikud, et te ei saaks ilma nendeta hakkama.
Valige oma retsept
Toitumisspetsialistid väidavad teravalt, et suppide söömine on vajalik iga päev. Nad teavad, millest nad räägivad, nagu keegi teine. Supp mõjub positiivselt ainevahetusele ja taastab ka vedeliku tasakaalu kehas. Noh, ja vedelik mõjutab omakorda vererõhu seisundit.
Neile, kes on juba pikka aega unistanud kehakaalu kaotamisest, teevad kerged supid ja puljongid paremini kui kunagi varem. Euroopa teadlased on juba ammu märganud, et saledate figuuride omanikud ei ole ükskõiksed igasuguste mitmesuguste suppide suhtes. Selgub, et näiteks tavalise portsjoni borši seedimine nõuab natuke rohkem energiat kui see, mida roog ise sisaldab.
Taimetoitlusega supid on väga kasulikud neile, kellel on probleeme soole mikroflooraga. Selline toode parandab ka seedetrakti motoorikat. Ja sellest, näete, on ka tohutu kasu. Kuid teraviljasupid tagavad juba mitte ainult mao ja soolte, vaid ka kogu keha tervikuna normaalse toimimise, kuna need sisaldavad selliseid aineid nagu kiudaineid, B-vitamiine ja pektiine.
Pidage meeles: supp on 21. sajandi kõige levinumate haiguste, see tähendab gastriidi ja koletsüstiidi, ennetamine. Iga päev seda rooga süües saate tervise säilitada. Õnne