Eraldi toidu töötas välja Herbert Shelton. Tema teooria põhineb toidu kokkusobivusel ja kokkusobimatusel. Keegi peab seda dieediks, kuid teooria pooldajad ütlevad, et see on eluviis. Olgu kuidas on, inimesed kaotavad tõesti kaalu ja nende heaolu muutub palju paremaks. Kui otsustate minna üle eraldi söögikordadele, siis peate palju õppima. Ja nüüd tahan välja tuua eraldi toitumise põhiprintsiibid.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Niisiis, esimene reegel ütleb, et te ei saa ühendada süsivesikute ja happelisi toite. Näiteks herned apelsiniga või datlid sidruniga. Mis puutub köögiviljadesse nagu tomat, siis võib seda üldiselt tarbida ainult koos lehtköögiviljade ja rasvase toiduga, kuid mitte mingil juhul tärkliserikka toiduga.
2
Teises reeglis öeldakse, et kontsentreeritud valke ja süsivesikuid tuleks süüa eraldi. Ja see tähendab, et te ei saa kombineerida selliseid tooteid nagu liha ja leib, munad ja kartulid. Muide, selline komme, nagu leiva söömine lihast, ilmus väga-väga ammu. Ja ta läks Egiptuse ja Kreeka rahvastest.
3
Kaks kontsentreeritud valku ei ühine ühes toidukorras. Näiteks taimset valku - kreeka pähkleid ja loomset valku - liha, te ei saa koos süüa. Neid tuleks kasutada üksteisest eraldi.
4
Ja siin on veel üks huvitav eraldi toitumise põhimõte: arbuusi ja melonit ei saa teiste toodetega kombineerida. Lisaks tuleks neid süüa mitte ainult magustoiduks, vaid põhitoiduna.
Need on Herbert Sheltoni sõnul eraldi toitumise põhiprintsiibid. Muidugi on veel palju õppida. Kuid nende põhialuste põhjal on minu arvates selge, et söömine pole eriti lihtne, kuid selle tulemus ja kasu on lihtsalt tohutu. Õnne