Nagu öeldakse: me oleme see, mida sööme. Tegelikult on küll. Toidust, mida me sööme, sõltub mitte ainult meie tervis, vaid ka ilu.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Selgub, et naha tervis sõltub otseselt veest. Seetõttu, mida rohkem seda joome, seda tugevamaks naha elastsus ja siledus suureneb. Ma räägin tavalisest puhtast veest ja mitte igasugustest jookidest. Vastupidi, nad eemaldavad vedeliku ja isegi rohkem kui nad ise sisaldavad. Muide, dieedid, milles vett ja soola on piiratud, halvendavad oluliselt naha tervist. Seega olge nendega ettevaatlik ja tõepoolest peaksite olema kõigi dieetide suhtes äärmiselt tähelepanelik.
2
Kuiv nahk vananeb kiiremini. See tähendab, et noorusliku naha säilitamiseks peate sööma rasvu. Kõige kasulikumad on taime- ja kalaõlid. Esimesi leidub seemnetes, pähklites ja oliivides. Pidage ka meeles, et vabad radikaalid on meie keha jaoks täiesti kasutud. Seetõttu lisage oma dieeti C-vitamiini sisaldavad toidud.
3
Süsivesikute metabolism mõjutab naha koorimist. Selle parandamiseks peate sööma toite, mille koostises on nikotiinhape. Sellel on kasulik mõju veresoontele ning see soodustab haavade ja haavandite kiiret paranemist. Sööge liha, kala ja teravilja.
4
Veiseliha ja talleliha sisaldavad spetsiaalset mikroelementide komplekti, mis tugevdab juukseid väga hästi. Seetõttu sööge liha nii, et teie juuksed ei õhukesed. Õnne