Kõige tavalisem hommikusöök lastele on piimapuder. Aga mis siis, kui laps mingil põhjusel ei söö piimapudru? Meie artiklist leiate mitu ideed maitsvate ja tervislike teraviljade jaoks - ilma piimata.
Valige oma retsept
Lapse maitsva hommikusöögi söötmine on sageli väljakutse. Kui laps ei söö mingil põhjusel piimatooteid, on ülesanne kahekordselt keeruline. Siin on mõned ideed, mis aitavad selle raske ülesande täitmisel:
· Mõnda teravilja saab valmistada ilma piimata. Hea võimalus on riisipuder rosinate ja kaneeliga või õuna-, pirni-, banaaniviiludega. Võite ka kaerahelbeid küpsetada.
· Veel üks piimavaba teravilja versioon on pudruna mannapuder. Saate seda küpsetada nii: küpseta oma lemmikmarjadest või puuviljadest küllastunud kompott, tüvi. Lisage manna keevale kompotile, nagu paksu putru puhul, siis marja- või puuviljatükid. Loputage väikesed tassid külma veega ja täitke kuuma pudruga. Lase pudingil jahtuda. Hommikul keerake tass ettevaatlikult alustassil, kaunistage köögivilja koore või moosiga ja serveerige puding mahla või tarretisega.
· Ilma piimata võite süüa kõrvitsaputru. Selleks vali magus, mittekiuline kõrvits. Keeda see suhkru ja kaneeliga väheses koguses vees, püreesta, lisa pestud hirss ja lase kaane all madalal kuumusel valmisolekusse. Sellises putrus võite lisada natuke taimeõli.
· Lõpuks on veel üks hea võimalus tervislikuks hommikueine hommikusöögiks ilma piimatoodeteta kodus valmistatud müsli. Saate neid küpsetada vastavalt lapse maitsele: tükeldage pähklid, kuivatage pannil kuiv kaerahelbed, lisage linaseemned, peeneks hakitud kuivatatud jõhvikad või kirsid, kuivatatud aprikoosid
Sellist granollat saate serveerida mahla või sojapiimaga ja selline hommikusöök on mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka väga värvikas.
Kujutage ette, proovige erinevaid võimalusi - ja teie laps armastab kindlasti ema kätega valmistatud maitsvaid ja tervislikke teravilju.