Ingver on põletava maitsega idamaine vürts. Seda saab lisada mitte ainult toiduvalmistamise ajal, vaid sellest saab ka keetmeid ja teesid. Ingver sisaldab ainet - gingerol, mis parandab vereringet, kiirendab ainevahetust ja sellest tulenevalt - kehakaalu langust.
Valige oma retsept
Retsepte on mitu.
1. Ingveri tinktuur küüslauguga
Kooritud ja õhukeselt viilutatud ingverijuur (4 cm) segage 2 hakitud küüslauguküünt. Viige koostisosad termosesse ja valage keeva veega. Tunni pärast kurna jooki.
2. Ingveri tee sidruniga
Ingveri juur (2 cm) riivige ja viige klaasist kaussi. Pigistage 1/2 sidruni, kui eelistate happelisemat maitset, kasutage kogu puuvilja. Maitse järgi võite lisada mett. Vala keeva veega ja katke rätikuga, jätke tund. Päeva jooksul saate juua mitte rohkem kui kaks liitrit.
3. Ingveri tee apelsiniga
Jahvatage segistis ingver (2 cm), kardemon (1 näputäis) ja piparmünt (1 supilusikatäis). Valage segatud koostisosade kohal keedetud vett ja jätke pooleks tunniks. Tunni aja pärast kurnake, lisage sidruni (80 ml) ja apelsini (50 ml) mahl. Pärast joogi täielikku jahtumist võib maitsta lisada mett.
Ingverijookide kasutamisel ei tohiks oodata kiiret kaalukaotust. Kuid oodatava tulemuse saavutamisel püsib efekt kauem märgatav.