Mis on iidne sõna "kaerahelbed"? Kuidas seda kasutada ja kuidas see kasulik on? Sellised küsimused tekivad selle tootega esmakordse kohtumise ajal. Kiudained ei ole midagi muud kui jahu kaerust või odra teradest, mis saadakse termilisel töötlemisel. Kaerahelbed on populaarsemad.
Valige oma retsept
Kui see on kasulik
Kaerahelbe valmistamiseks töödeldakse kaera teravilja keeruka veega ja kuumtöödeldakse. Pärast seda on toode peene jahu kujul, küpsetatud piima värviga. Samal ajal toote eelised ainult suurenevad.
Kaerahelbe koostis sisaldab järgmisi elemente:
- rasvad;
- valgud;
- süsivesikud;
- mangaan;
- raud;
- fosfor;
- kaltsium;
- letsitiin;
- alaniin;
- tsüsteiin, aga ka vitamiinid A, K, E, D, B, PP.
Toitu võib õliseks tarbida ilma kuumtöötlemiseta. See valatakse piima, keefiri või isegi veega. Soovi korral lisage veidi suhkrut või moosi. Selline jook küllastub kiiresti, annab jõudu ja energiat.
Kuidas kasutada kaerahelbeid
Kaerahelbed on mitu korda suuremad kui tavalised kaerahelbed. Toode imendub kehas palju kergemini ja sobib isegi imikute toitmiseks.
See on kasulik ainult seedetrakti haiguste, gastriidi, koliidi ja haavandite ning raske seedimise korral. Kaerajahuga segatud toitude söömine tugevdab närvisüsteemi ja aitab vähendada stressi. Söönud korraga ainult kaks supilusikatäit kaerahelbeid, saate vähendada vere kolesteroolisisaldust kuni 10%. Toode on tuberkuloosi ja muude hingamisteede haiguste all kannatavate patsientide jaoks väga kasulik.
Kaerahelbedest pärit maskide kasutamisel naha vananemisel ja longumisel on kasulik mõju. See pinguldab ja silub silmapaistvalt kortse.
Mis on kaerahelbedest pärit maskid
Toitekompositsiooni valmistamiseks segatakse need lahtiselt piimaga toatemperatuuril võrdsetes osades. Varem pestud ja aurutatud nahale kantakse maski kiht. Protseduuri kestus on 20 minutit. Seejärel pestakse kompositsioon sooja veega maha ja loputatakse täiendavalt külmaga.
Rasuse naha jaoks on kasulik mask kaerahelbedest ja keefirist (jogurt). Kompositsioon valmistatakse võrdsetes osades, segatakse ja kantakse puhtale nahale.
Pooride vähendamise parandamiseks võite segule lisada teelusikatäis värsket sidrunimahla.
Maski hoitakse 15 minutit, pestakse seejärel sooja veega maha ja leotatakse õrnalt pehme lapiga.
Kuivat nahka saab toita kaerahelbe ja tomati (värskelt pressitud) mahla seguga. Pooride puhastamiseks võite kasutada aurutatud saialillelillede segu oleaginumiga.