Kõik teavad, et hommikusöök on kõige olulisem söögikord. Siiski on mitmeid toite, mida ei tasu hommikul süüa. Mida te ei pea hommikul sööma?
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Teravilja eelised on vaieldamatud, kuid on üks hoiatus - puder peab olema naturaalne. Ükski mugavustoit ei sobi hommikusöögiks. Need ei too kasu ja kui need sisaldavad endiselt värvaineid, võivad need põhjustada terviseprobleeme.
2
Enamikule meeldib hommikut alustada kohvi ja mõne maiustusega. See ei tule kehale kasuks, kui ainult seetõttu, et kondiitritooted ei sisalda toitaineid.
3
Laste hommikusöögid on teeninud oma populaarsuse. Neid esindab päeva alguses peaaegu parim maiuspala. Sellised “ideaalsed” toidud sisaldavad aga palju värvaineid ja säilitusaineid.
4
Samuti on populaarne hommikusöögi võimalus vorstiga võileivad. Siiski ei saa te toiteväärtust, kui te ei kogune keharasva.
5
Kodujuust on erakordselt tervislik toode, kuid kohupiim sisaldab sageli maitseaineid, säilitusaineid ja palju suhkrut.
6
Maitsva ja tervisliku hommikusöögi valmistamiseks ei tohiks kulutada raha kahjulikele toodetele ja olla laisk. Puder, kodujuust, munapuder - kõik see on parim söögikord esimeseks toidukorraks. Peaasi, et võtate looduslikke tooteid ja küpsetate neid ise.