Viimasel kümnendil on väga populaarseks muutunud pühendumine dieedile või dieedile. Võib-olla on see lihtsalt moesuund. Kuid võib ka juhtuda, et halva ökoloogia ja kiire esinemissageduse kasvu tingimustes mõistsid inimesed lõpuks õige ja tasakaalustatud toitumise tähtsust. Ühest realiseerimisest siiski ei piisa: kuidas leida õige mitmekesistest dieetidest, toitumiskompleksidest ja idamaistest traditsioonidest õige? Otsustasime teadmised kokku koguda ja pakkuda teile sodiaagimärkide järgi toitu.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Erinevate mere- ja ookeaniliste hõrgutiste kasutamine tuleb vesikarpidele ainult kasuks. Krabid, homaarid, krevetid, kaheksajalad … Kõik mereköögid vastavad toidu- ja energiavajadusele. Kui me räägime köögiviljadest, siis kartul, lillkapsas ja kurgid tasakaalustavad dieeti ideaalselt. Samuti ei tohiks vähki unustada puuviljade osas. Eksootilised ananassid, kookospähklid, papaia on nende maitse järgi.
2
Tulekahju lõvid peaksid piirama rasvaste toitude tarbimist südame-veresoonkonna sagedaste häirete tõttu. Jahiliha, mis on kõige vähem rasvane, asendab märkimisväärselt lemmiksealiha ja veiseliha. Ärge jätke tähelepanuta riisi ja suvikõrvitsat, sest just need normaliseerivad kõrget veresuhkrut. Ja rohkem füüsilist tegevust, kuid mitte raskuste tõstmist, vaid jooksmist, hüppamist, ujumist.
3
Neitsilastele sobib kõige paremini taimetoit. Kuid madala rasvasisaldusega liha rupsi harv tarbimine võib olla kasulik. Neitsis pole seedetrakti probleemid haruldased, seetõttu peaks taimsete toitude ülekaal olema ilmne. Lisaks on puuviljad ja pähklid nende jaoks tõeliselt maitsvad tooted.