Banaanid sobivad suurepäraselt söömiseks. Lõppude lõpuks on nad väga toitainerikkad, lisaks on see toode erinevalt erinevatest šokolaaditaladest looduslik. Seetõttu hellitage end aeg-ajalt banaanidega mee-sidruniglasuuris, valmistades neid hommikusöögiks.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - 4 banaani;
- - 1 sidrun;
- - 1 muna;
- - 2/3 klaasi vett;
- - 1/2 tassi mett;
- - 3 spl. supilusikatäis jahu, tärklis;
- - 1 tl oliiviõli;
- - taimeõli;
- - tuhksuhkur või seesamiseemned.
Kasutusjuhend
1
Koorige banaanid, lõigake mõlemad kaheks pooleks.
2
Segage vesi tärklisega, lisage jahu, oliiviõli. Eraldage munakollane valgust, saatke valk segule (munakollast me ei vaja).
3
Võtke paksu põhjaga pann või pann, kuumutage selles õli.
4
Kastke saadud taignasse banaani pooled ja praege, kuni kõik küljed muutuvad kuldseks.
5
Sega mesi sidrunimahlaga, kuumuta seda segu nõrgal tulel kergelt.
6
Pange praetud banaanid taldrikule, valage saadud mesi-sidrunikaste. Puista peale tuhksuhkur või seesamiseemned.
Pöörake tähelepanu
Mesi-sidruniglasuuris sisalduvad banaanid sobivad ideaalselt hommikusöögiks, kuna nende keetmine ei võta rohkem kui 30 minutit. Võib serveerida hommikusöögiks ja lapsele.