Selgub, et isu saab kontrollida. See mõjutab teie tervist positiivselt. Lisaks võib see olla kasulik dieedil. Selleks peaksite arvestama ainult mõne lihtsa soovitusega.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Kõige tähtsam pole muidugi isu ignoreerimine. Kui teete seda pikka aega, areneb see tunne nälga. Noh, nagu teate, kui inimene on näljane, saab ta süüa mitu korda rohkem, kui keha vajab. Kõik see viib ülesöömiseni, mis mõjutab hiljem ka teie vöökohta. Seetõttu võtame selle teadmiseks juba esimesel isul.
2
Samuti on oluline isuga söömine. Kui seda seal pole, siis toit lihtsalt ei imendu ja muutub mitte ainult kasutuks, vaid ka kahjulikuks. Seetõttu sööge mitte siis, kui on vaba aega, vaid siis, kui on isu.
3
Pikka aega usuti, et külma ajal peate sööma nii, et kehal oleks jõudu haigusega võidelda. Nagu selgus, on see ekslik arvamus. Energiaga tugevdamiseks ei ole vaja toitu endale söögiisu sööta. Keha annab kogu oma energia infektsiooni vastu võitlemiseks, nii et söök aeglustab taastumist ainult aeglaselt. Ta teab, mida ja millal ta vajab. Kuulake teda ja tervis on alati teiega.