Kahtlemata kuulsime kõik, et hommikul tuleb tühja kõhuga juua klaas puhast vett sidruniga. Miks on see jook nii kasulik?
Valige oma retsept
Sidrun on ainulaadne tsitrus. See toimib samaaegselt vere puhastajana ja võimsa immunostimulandina, aidates meie kehal infektsioonidega võidelda.
Kuna kontsentreeritud kujul hävitab sidrunimahl hambaemaili, on parem seda kasutada lahjendatult. Klaas sooja vett sidruniga hommikul päästab teid südame-veresoonkonna probleemidest. Kuid pärast sellise vee joomist peate ikkagi loputama suud puhta veega.
Sidrun on looduslik C-vitamiini allikas Just tänu sellele aitab see tõsta kehas üldist immuunsuse taset.
Sidrun sisaldab pektiini, millel on ka võimas antibakteriaalne toime. Lisaks aitab sisalduv pektiin säilitada käärsoole tervist.
Sidrunivesi hoiab kehas pH taset vajalikul tasemel. Sellise vee vastuvõtmine hommikul aitab eemaldada toksiine kehast ja stimuleerib seedimist.
Lisaks C-vitamiinile ja pektiinile pakub sidrun meile selliseid olulisi aineid nagu sidrunhape, magneesium, kaltsium, fosfor, kaalium.
Tulenevalt asjaolust, et sidrunivesi tapab kehas baktereid, aitab see vähendada liigesevalu, leevendab meid külmetushaiguste ja nahaprobleemide (akne, mustad laigud jne) vastu.
Sidrunis sisalduv kaalium toetab töökorras närvi- ja ajurakke.
Seedimiseks on eriti oluline sidrunimahl veega. Lisaks kõrvetiste abistamisele osaleb see ka seedeprotsessis seedemahla osana. Sidrunimahl aitab maksal oma funktsioone korralikult täita ja kui te seda pärast trenni joote, taastab see meie kehas elektrolüütide tasakaalu.
Samuti noorendab sidrunimahl nähtavalt nahka ja toetab tõhusalt ka meie silmade tervist ning võitleb paljude silmahaiguste ja nakkustega.