Pannkoogid õuntega - lihtne ja tervislik roog. Õunad muudavad fritüürid õhuliseks ja äärmiselt maitsvaks. Kõige lihtsamatest toodetest saate lopsakaid pannkooke küpsetada lihtsalt ja kiiresti. Ja see toiduvalmistamise retsept ütleb teile, kuidas muuta need vähem kalorseks.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - keefir - 0, 5 liitrit
- - keskmise suurusega õun
- - sooda - 0, 5 tl
- - õunaäädikas - 1 tl
- - sool maitse järgi
- - jahu - 1, 5 tassi (umbes)
- - munad -2
Kasutusjuhend
1
Keefiril õuntega pannkookide valmistamiseks võtke õun, peske see ja koorige. Riivi õun jämedale riivile. Õunapannkoogid osutuvad rohelise või kollase sordi õuntega väga maitsvaks, kui nad peaaegu valmivad.
2
Valage keefir sügavasse plaati, segage riivitud õuntega. Lisage segule kaks lahtiklopitud muna ja segage hästi. Sõeluge jahu ja lisage nii, et segu saadakse hapukoore konsistentsiga.
3
Vala tainasse üks supilusikatäis taimeõli ja lisage äädikas jahutatud söögisoodat. Sooda asemel võite kasutada küpsetuspulbrit. Soola maitse järgi.
4
Õuntega fritüüride tegemiseks vajate väikest mittekleepuva kattega praepanni. Kuumutage pann ja valage sellele veidi taimeõli. Õli tuleb valada ainult üks kord. Vala tainas panni keerates, et tainas ühtlaselt jaotuks.
5
Selle tulemusel saate fritüüre kogu pannil, nagu pannkook. Keefiril õuntega pannkoogid on lopsakad ja pole üldse rasvad, kui neid selliselt küpsetada.
6
Serveeri õunafritte mee või hapukoorega.
Kasulik nõu
Keefiril saate õuntega lopsakaid pannkooke küpsetada, kasutades mitmesuguseid lisandeid: kaneeli, vanillisuhkrut, kaerahelbeid.