Merikapsas on kilpnäärmele väga kasulik. Sellest on väga lihtne valmistada kerget ja tervislikku suppi!
Valige oma retsept
Teil on vaja
- - vesi - 1, 5 liitrit;
- - kartul - 3 tükki;
- - üks porgand;
- - üks sibul;
- - konserveeritud merikapsas - 1 purk;
- - rohelised konserveeritud herned - 1 purk;
- - üks keedetud muna;
- - taimeõli, ürdid, sool, pipar - maitse järgi.
Kasutusjuhend
1
Pange kuubikuteks hakitud kartulid keevasse vette.
2
Eraldi praadige tükeldatud porgandid sibulaga taimeõlis. Lisage kartulitele, keetke kuni poolküpsetatud kartulit.
3
Lisage supile merevetikad (tühjendage vedelik kõigepealt purgist!). Lisage rohelised herned (ka ilma vedelikuta) ja riivitud keedetud muna.
4
Keetke merevetika suppi veel viis minutit. Pipar, sool maitse järgi, puista hakitud ürtidega, serveeri. Ilusat sööki!
Kasulik nõu
Merevetikate ostmisel pöörake tähelepanu purkidele, millel on silt "Kaug-Ida salat" - see on merevetikad.