Üks levinumaid köögivilju, mis on saadaval igal turul ja igas toidupoes. Tomateid kasutatakse salatites, nende abiga valmistatakse praadimist. Võite juua tomatimahla; tomatipasta on ka väga levinud toode. Kuid tomatite raviomadustest teavad vähesed inimesed. Ja neid on väga palju.
Valige oma retsept
Tomati koostis sisaldab lükopeeni, mis on võimas antioksüdant. See aitab paljude haiguste ravis. Tomati söömine vähendab riski haigestuda südame-veresoonkonna süsteemi.
Väikese koguse fütontsiidide olemasolu tomatites määrab nende antibakteriaalse ja põletikuvastase toime. Lisaks aitab tomat närvisüsteemi toimimist reguleerida.
Ameerika arstid leidsid, et tomatiseemneid ümbritsev tarretisesarnane aine sisaldab ainet, mis on väga kasulik. Sellel on vere vedeldamiseks kasulik mõju. Seega aitab tomatite kasutamine tõhusalt võidelda verehüüvete moodustumisega.
Tulenevalt asjaolust, et loode koosneb 94% veest, aitab see neerude ja põie mitmesuguste haiguste korral. Madala kalorsusega tomat muudab keha kiiresti küllastunuks. Paljude dieettide dieedis on tomatid ja mõnede dieet põhineb ainult tomatite punastel viljadel.
Lisaks kõigele eelnevale mõjutavad tomatid head meeste potentsi, vähendavad vähiriski ja normaliseerivad ka vererõhku.
Mis tahes toidutoodete kasutamisel on sellest kasu ja kahju. Tomatid pole erand. Neist pole palju kahju, kuid peate seda teadma, kuna mõnel juhul on tomatite kasutamine ebasoovitav.
Tomatid on kahjulik allergeen. Toiduallergia all kannatavatel inimestel ei ole lubatud neid köögivilju süüa. Kui te ei saa ilma nendeta hakkama, tuleks nende kasutamist minimeerida.
Tomatites leiduv oblikhape muudab podagraga inimeste jaoks tomatite söömise vastuvõetamatuks.
Tomatid on vastunäidustatud inimestele, kellel on diagnoositud sapikivid. Need köögiviljad on choleretic, nii et kui kivi läheb, on tagajärgi väga raske ennustada.
Konserveeritud, marineeritud ja soolatud tomateid ei soovitata hüpertensiooniks kasutada. Sellised toidud võivad põhjustada kivide moodustumist neerudes ja põies.