Maitsev ja rahuldust pakkuv, seda saab täpselt öelda lihapallide kohta hapukoores ja tomatikastmes. Aeglase pliidi abil saate lihapalle süüa vähemalt iga päev. See on lihtne, kiire ja kasulik. Just see, mida vajate lastele.
Valige oma retsept
Teil on vaja
- Lihapallid:
- - 600 grammi kana,
- - 150 grammi riisi,
- - 1 sibul,
- - 1 muna
- - sool maitse järgi,
- - jahvatatud must pipar maitse järgi,
- - maitse järgi paprika,
- - Itaalia maitsetaimed maitse järgi,
- - 2 spl. supilusikatäit päevalilleõli.
- Kaste:
- - 150 grammi hapukoort,
- - 6 spl. supilusikatäit tomatikastet või 2 spl. supilusikatäit tomatipastat,
- - 500 ml vett.
Kasutusjuhend
1
Loputage hoolikalt ja küpseta kuni pool keedetud. Riisi ja vee arvutamiseks võetakse 1 kuni 3.
2
Loputage filee, lõigake tükkideks, segage sibula ja hakkima. Selle roa jaoks võite kasutada ostetud kana hakkliha.
3
Jahutage keedetud poolküpsetatud riis ja segage hakklihaga. Lisage üks muna (võite natuke peksma), sool ja pipar, maitsestage vürtsidega, segage.
4
Niisutage käed vees või määrige päevalilleõliga, moodustage suured lihapallid.
5
Kuumuta pannil päevalilleõli, prae kergelt lihapallid.
6
Pange lihapallid aeglasesse pliiti.
7
Kastme jaoks. Kombineeri kausis 150 grammi madala rasvasisaldusega hapukoort, 6 supilusikatäit tomatikastet ja pool liitrit vett. Tomatikastme võib asendada kahe supilusikatäie tomatipastaga. Vala lihapallid saadud kastmega.
8
Sulgege multikoogi kaas, määrake jahutusrežiim 60 minutiks. Korraldage valmis lihapallid osade kaupa taldrikutele, valage kaste ja serveerige koos maitserohelisega.