Mannapuder on paljudes peredes traditsiooniline hommikusöök. Seda keedetakse piimas, vees, puuviljapuljongis. Putrudele lisatakse marju ja kuivatatud puuvilju, vanilli. Manna valmistamine on väga kiire ja lihtne, lisaks toob see organismile palju eeliseid.
Valige oma retsept
Manna putru eelised
Manna sisaldab palju tärklist, valke, B-vitamiine ning PP-vitamiine ja mineraale. Kuid tootes on kiudaineid väga vähe. Tänu sellele. manna ei anna maole ja sooltele suurt koormust, kuid küllastab keha kiiresti ja täielikult. Manna on soovitatav inimestele, kellel on krooniline neerupuudulikkus, seedetrakti häired, haavandid ja gastriit. See on asendamatu toode ka hiljuti operatsiooni teinud inimestele. Arvatakse, et manna aitab parandada hammaste ja luude, lihaste seisundit, leevendab kroonilist väsimust ja annab energiat. Manka puhastab lima soolestikku, eemaldab liigse rasva.
Mannas on rikas kaaliumi - vereringesüsteemi jaoks vajaliku elutähtsa mikroelemendi, mis vastutab südame töö eest, ning ka raua eest. Manna, keedetud vees, ilma soola ja suhkruta, on suurepärane dieettoode. Mannapuder on eakatele suureks kasuks. See aitab mineraalaineid kehast välja voolata, takistades sellega keha hüpermineraliseerumist.
Poes manna valimisel ärge ostke seda toodet kaalu järgi. Kuna ebakorrektse ladustamise tõttu on vead ja toidukoid kasvatatud sellisesse riivi. Ta võib muutuda ka niiskeks - siis on tema maitse hapukas või mõrkjas. Selline manna ei sobi toiduks.