Kas kohv on hea või halb? Tänapäeval on selle joogi kohta palju arvamusi. Me ei astu meditsiini ja kaalume nii üksikasjalikult bioloogilisel tasandil eeliseid ja kahju, vaid võtame lihtsalt arvesse mõned punktid. Mis aitab otsustada, kas seda jooki juua või parem hoiduda.
Valige oma retsept
Selle kohta, kas kohv on hea või mitte, on palju arvamusi. Muidugi on kohvil, nagu igal tootel, nii kasulikud omadused kui ka inimkehale kahjulikud. Kasu või kahju sõltub aga sellest, kui sageli ja millistes kogustes seda toodet kasutate.
1. Kohv tekitab sõltuvust
Tegelikult sõltub kõik sellest, kas jood ainult kohvi ja mitu tassi kohvi jood. Kuid ühelt poolt usuvad arstid, et kohv ei tekita sõltuvust, teisalt tunnevad kohvi joomise lõpetavad inimesed ilmset letargiat, neil on peavalu, nad võivad olla ärrituvad jne.
Kui juua näiteks 3-4 tassi päevas, samal ajal kui lisaks kohvile meeldib juua ka tassi teed, kakaod ja muid asju, siis sul pole seda ja sõltuvust ei saa olla. Kui te joote ainult kohvi ja ei taju ühtegi muud jooki, kuid soovite seda muuta, on parem kofeiini annust järk-järgult vähendada. Näiteks jõid päevas 8-10 kruusi - vähenda järk-järgult vaid 8, siis 7, 6 jne. Samal ajal lisage dieeti näiteks 1 tass teed (eelistatavalt rohelist, kuna tegelikult meenutab see kohvi) või klaasi mahla jne. Järk-järgult vähendate joodava kohvi kogust ja mitmekesistate samal ajal oma "menüüd".
2. Kohv mõjutab tervist negatiivselt
Jällegi sõltub kõik kasutamise mõõdukusest. Tõepoolest, kohv on teatud haiguste all kannatavatele inimestele vastunäidustatud. Siiski on meditsiinilisi uuringuid, mis vastupidi kinnitavad kohvi kasulikku mõju.
Nii vähendab kohv näiteks diabeedi, südamehaiguste, maksahaiguste riski. Lisaks mõjub kohv mälule soodsalt (eriti vanemas eas). Samuti suurendab kohv antibiootikumide efektiivsust.
3. Naturaalne kohv on parem kui lahustuv
Ja nii see tegelikult on. Lahustuv kohv sisaldab erinevaid sünteetilisi lisandeid. Mis seega tema kasuks ei lisa. Lisaks on uuringud näidanud, et naturaalne kohv suurendab naistel libiido. Nii et mõned mehed peaksid mõtlema, kas pole nii halb naine tassi kohviga meeldida, eriti hommikul.
Tass aromaatset kohvi rõõmustab täiuslikult ja annab energiat mitu tundi edasi! Proovige erinevaid kohviliike: piimaga, kaneeli, Türgi, Viini, Iiri jne. Pruulige kohvi Türgi kohvimasinas või kohvimasinas. Ärge keelake endale seda imelist jooki. Peaasi on hoida tasakaalu.