Linaseemneõli on õli, mis on saadud linaseemnetest. Sellel on spetsiifiline mõru maitse, mis mitte kõigile ei meeldi, ja iseloomulik rikkalik varjund.
Valige oma retsept
Linaseemneõli on oomega-3 polüküllastumata rasvhapete ja muude kasulike ainete allikas, see aitab vähendada diabeedi riski, avaldab soodsat mõju juuste ja naha seisundile ning on kasulik rasedatele. Lisaks kasutatakse seda toodet laialdaselt erinevates puhastusdieetides. Kas linaseemneõli aitab tõesti kaalust alla võtta?
Linaseemneõli ja kaalulangus
Peamine kaalukaotuse efekt saavutatakse tänu sellele, et linaseemneõli aitab luua seedesüsteemi funktsioone. Samuti on tootel kerge lahtistav toime, seetõttu kasutatakse seda sageli puhastusprogrammide jaoks.
Kuidas linaseemneõli kasutada
Õli võib kasutada puhtal kujul, kuid mitte rohkem kui 1 spl. supilusikatäit päevas (parem on alustada teelusikatäiega), toote pesemist veega. Tavaliselt tehakse seda hommikul enne sööki ja õhtul, kuid selles osas on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kuna tühja kõhuga suur taimeõli annus võib põhjustada koletsüstiidi ägenemist ja muid ebameeldivaid tagajärgi. Veel üks rakendus on õli lisamine erinevatele roogadele, näiteks köögiviljasalati või keedetud kartulitele, kuid linaseemneõli maitse on üsna omapärane.
