Hea potents on meeste tervise märk. Kahjuks on tänapäeval paljudel meestel potentsi probleeme. Paljud inimesed teavad, et õige toitumine on tervisliku elu võti. Tõepoolest, mõned toidud sisaldavad aineid, mis võivad meestel potentsi tugevdada.
Valige oma retsept
Millised toidud peaksid dieedis sisaldama potentsi suurendamist
Kiire elurütm viib selleni, et sageli pole aega oma toitumise kvaliteedile mõelda.
Praeguseks on meeste potentsi probleeme isegi väga noores eas.
Selle põhjused on järgmised:
- Kroonilised haigused
- Pärilikkus
- Vale eluviis.
Kahjulike kastmete, pooltoodete söömine ja alkoholi joomine võib meeste tervist märkimisväärselt kahjustada.
Õnneks on olemas lihtsaid ja taskukohaseid tooteid, mis on potentsile väga kasulikud.
Niisiis, kaasaegse inimese toitumises peab olema kohal:
- Pähklid
- Mereannid (rannakarbid, austrid, merekalad),
- Tsitrusviljad (apelsinid, sidrunid),
- Rohelised (petersell, till, spinat),
- Banaanid
- Vutimunad
- Naturaalsed vürtsid
- Liha (korralikult keedetud)
- Avokaado
- Kuupäevad
- Kõrvitsaseemned
- Porgandid
- Mädarõigas
- Kallis
- Šokolaad
- Tomatid
Millised toidud on potentsile kahjulikud?
Kunstlikud ja valesti valmistatud toidud, näiteks praetud kiirtoit, kohv, alkohol ja rasvased kastmed, kahjustavad üldiselt tervist ja eriti erektsiooni kvaliteeti. Ärge kuritarvitage ka küpsetamist ja maiustusi, mis nõrgendavad meeste libiidot.