Logo est.foodlobers.com
Tervislik toitumine

Kuidas nisuiduõli tarbida

Kuidas nisuiduõli tarbida
Kuidas nisuiduõli tarbida

Video: Kuidas kodus prügi sorteerida. JCI GO Koda 2024, Juuli

Video: Kuidas kodus prügi sorteerida. JCI GO Koda 2024, Juuli
Anonim

Nisuiduõli on keha tervisele vajalike vitamiinide ja mineraalide rikas toode. Seda kasutatakse nii ennetamiseks kui ka raviks. Manustamise kestus ja annus sõltub konkreetsest haigusest.

Image

Valige oma retsept

Teil on vaja

- nisuiduõli.

Kasutusjuhend

1

Enne nisuiduõli tarbimist pidage nõu oma arstiga. Vaatamata kogu kasulikkusele on õlil mitmeid vastunäidustusi. Urolitiaasi või sapikivitõbi põdevatel inimestel ei soovitata seda ägenemist mitte provotseerida.

2

Tervise säilitamiseks ja immuunsuse tugevdamiseks võtke kuu jooksul nisuõli. Päevane annus on 2 teelusikatäit päevas, mis tarbitakse pool tundi enne sööki. Kui teile õli maitse absoluutselt ei meeldi, võite seda lisada valmistoitudele: riietage neid salatite, teravilja ja teiste ning lisanditega, kuid ärge kuumutage neid. Sellises õlis on võimatu praadida, kuna kuumutamisel kaotab see kõik kasulikud omadused.

3

Gastriidi ja haavandite raviks võtke üks teelusikatäis nisuiduõli päevas, hommikul ja tühja kõhuga. Ravikuur kestab 1-2 kuud ja see on kombineeritud nende haiguste jaoks sobiva dieedi järgimisega. Gastriidi ennetamiseks võite kasutada 1 tl õli õhtul, pärast õhtusööki.

4

Laste vanus ja rasedus ei ole õli profülaktilise tarbimise vastunäidustused, kohandatakse ainult annuseid. Pärast 6 aastat võib lapsele anda pool tl kompositsiooni kaks korda päevas. Immuunsuse tugevdamine sel viisil on vajalik vähemalt kahe nädala jooksul. Sama annus õli soovitatakse rasedatele naistele, kes kasutavad õli mitte ainult kehale vitamiine, vaid parandavad ka soolestiku talitlust.

Kasulik nõu

Sõltumata sellest, kas nisuõli osteti apteegist või valmistati iseseisvalt, on selle manustamise terapeutiline toime võimalik ainult siis, kui järgitakse ladustamisreegleid. See kaotab oma omadused temperatuuril üle 15 kraadi ja kokkupuutel valgusega. Ravimi kõlblikkusaeg on 1 aasta. Juba avatud pudelit on kõige parem hoida külmkapis.

kuidas küpsetada idandatud nisuõli

Toimetaja Valik