Piima omlett on üks klassikalise hommikusöögi sorte. Sellise hommikusöögi eelised on ilmsed. Munad on rikkad rasvlahustuvate vitamiinide, D-vitamiini ja luteiini poolest, piim on kaltsiumi allikas. Lisaks ei mõjuta omlett figuuri, kuna 100 grammi seda sisaldab ainult 184 kilokalorit. Ja see imeline roog valmistatakse vaid mõne minutiga.
Valige oma retsept
Teil on vaja
-
- põhineb 1 portsjonil:
- 2 muna
- 2 supilusikatäit piima;
- 10 grammi võid või taimeõli.
Kasutusjuhend
1
Kuumutage võid või taimeõli praepannil keskmise kuumusega. Kuni või soojeneb - ühendage munad piimaga ja peksage põhjalikult viski või segistiga kõige madalamal kiirusel.
2
Vala pannile lahtiklopitud muna ja piimass. Soola maitse järgi, seejärel katke ja keetke umbes 10 minutit.
3
Kui omlett on valmis, lõika see osadeks ja serveeri kohe. Selle roa kõige sobivam kõrvalroog on värsked köögiviljad, ürdid, konserveeritud rohelised herned.
Kasulik nõu
Kui otsustate süüa omletti köögiviljade või lihahõrgutistega, siis enne piima-muna segu valamist peaksite praadima pannil omleti jaoks köögivilju, vorsti või muid täidiseid.
Lisaks vorstidele, köögiviljadele, vorstidele ja singile saate süüa omletti tofu, maisi ja kõigega, mis teie kujutlusvõimet ütleb.
Seotud artikkel
Kuidas teha omletti piimaga