On tooteid, mida kasutatakse ainult toores vormis, ja on neid, mida söödi algselt alles pärast kuumtöötlemist, näiteks see on enamus teraviljast. Üks neist on tatar. Toitumisspetsialistide sõnul on toores tatar aga palju kasulikum kui selle keedetud versioon.
Valige oma retsept
Kogu maailmas kasvab igal aastal nende inimeste arv, kes armastavad ja oskavad tervislikku eluviisi järgida ning söövad õigeid keskkonnasõbralikke tooteid. Sarja keskmise ameeriklase hommik, nagu mäletate, algas tassi teraviljaga piimaga. Venemaal ilmus tohutult palju teravilju, teravilju ja muid teravilju, mis on tervisele ja keha tugevdamiseks kasulikud, kuid tatar on ka kasulik ja toores.
Võhikul on võib-olla keeruline ette kujutada, kuidas toores tatar süüa saab. Paljud arvavad, et see on absoluutne jama, et ainult keedetud toodet saab ohutult süüa. Kuid see pole nii, toores tatar sisaldab immuunsuse suurendamiseks vajalikke mikroelemente, kuna see ei läbi kuumtöötlust ega kaota enamikku oma kasulikest omadustest.
Sellist tatrat nimetatakse eluks vajaliku varju tõttu roheliseks: seda ei töödelda ja see ei omanda traditsioonilist tumepruuni varju.
Võite isegi katsetada rohelise tatraga: viska see vette ja kujutage vaid ette, kui päeval näete võrsuvaid rohelisi varrekesi. Kõik see tuleneb asjaolust, et seda ei allutata tööstuslikule - pöörake tähelepanu - keemilisele töötlemisele.
Noori igas viljas
Kui soovite oma noorust võimalikult kaua hoida, aitab rohelist tatar, mis sisaldab piisavalt antioksüdante, vananemisprotsessi aeglustada.
Otsustasime puhastada toksiinide, toksiinide, kolesterooli või mürgiste ainete keha ja siin aitab teid roheline tatar. Ta leevendab nende inimeste probleeme, kellel on kalduvus ülesöömisest taastuda: mao terad paisuvad, andes pikka aega täiskõhutunde.
Roheline tatar annab efekti:
- puhastamine, - noorendamine, - suurendada immuunsust, - kaitse stressi ja kaasnevate kogemuste eest, - südame- ja seedetrakti töö parandamine.
Kemikaalide ja kunstlike täiteainete saastunud maailmas on roheline tatar absoluutselt keskkonnasõbralik toode ja kõik see tuleneb asjaolust, et see on üsna tagasihoidlik, selle põlde ei töödelda keemiliste mürkidega ja pinnas ei vaja tööstuslike väetiste sissetoomist.
Maitse ja kasu
Rohelise tatra maitse tuletab teile kõige tõenäolisemalt meelde selliste toitude nagu kartul või pähklid maitset.
Kasutamise eripära on see, et iga tera on vaja hoolikalt närida, algul võite teravilja hommikul leotada, õhtusöögiks on see niiskusest küllastunud ja muutub natuke nagu tavaline puder. Võite valada leotatud tatar madala kalorsusega keefiriga - sellel roogil on meeldiv maitse ja see võib saada dieedi aluseks, lihtsalt pidage meeles, et peate seda rooga alati vahelduma riisi või banaanidega.
Toores tatar võib aja jooksul täiendada iga rooga, salatit, liha kui rooga. Ärge unustage, et see parandab seedimisprotsessi, nii et see võib hõlpsasti aidata organismil seedida ka kõige raskemaid ja kõrge kalorsusega toite.
Seotud artikkel
Tatar kotletid