Üks lihtsamaid viise, kuidas mitte saada lisakaloreid ja saada ikkagi meie keha vajalikke toitaineid, on mahlade tarbimine. Siin on 5 kasuliku mahla kaalulangus, mis aitab teil kaalust alla võtta.
Valige oma retsept
Kasutusjuhend
1
Sidrunimahl
Kui lähete mahladega kaalus alla, siis peavad sidrunid teie külmkapis olema. Hommikul tühja kõhuga sidrunimahla joomine aitab keha puhastada ja võõrutab, kiirendades sellega kaalu langetamise protsessi.
2
Porgandimahl
Porgandimahl sisaldab suures koguses kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja karoteene. Lisaks on mahlas ohtralt vitamiine A, C, K ja B. Mahlas on ka palju antioksüdante, mis suurendavad ainevahetuse kiirust ja suurendavad immuunsust levinud nakkuste ja haiguste vastu.
3
Punapeedi mahl
Kuigi peedimahl ei pruugi olla kuigi populaarne, on see üks tervislikumaid mahlasid. See sisaldab vitamiine A, B6, B12, C, D, E, K, samuti kaltsiumi, kaaliumi, rauda, fosforit, tsinki, magneesiumi ja toidukiudaineid. Vitamiinid ja kiud aitavad kehal vabaneda toksiinidest ja puhastavad keha, aidates kaasa kehakaalu langetamise protsessile.
4
Karusmarja mahl
Karusmarja mahl ei pruugi maitsta head, kuid kui otsite C-vitamiini, on see teie parim valik. Karusmarjad on üks rikkamaid C-vitamiini allikaid. See omakorda aitab suurendada ainevahetust ja vähendab rasva kogunemist kehas.
5
Arbuusimahl
Arbuusimahl on ideaalne kaalulangus. Elektrolüütide, vitamiinide ja mineraalide rohke sisalduse tõttu aitab arbuusimahl kaalust alla võtta ning samal ajal ei kaota energiat ega koge nõrkust.