Harilikul teraviljaodral on hea maine. Vitamiinide, mineraalide, mikroelementide, valkude, taimsete kiudude rohkus sobib teravilja mikrobioloogilisse koostisse. Nad söövad teravilja nii toorelt kui keedetult: teravilja, suppe ja muid roogasid.
Valige oma retsept
Iidsetest aegadest on odra teravilju kasutatud paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. Omades hulga kasulikke aineid, leiavad nad mitmekesist rakendust traditsioonilises ja traditsioonilises meditsiinis.
Toore teravilja söömise kasulikkus
Niisiis, kas otra saab toorelt süüa? See on võimalik ja tõenäoliselt isegi vajalik meditsiinilistel ja ennetavatel eesmärkidel. Sööge terad, varem idanenud. Kasvu protsessis aktiveeritakse ensüümid, mis aitavad valke, rasvu, süsivesikuid lagundada. Terad on rikkad kaloreid, mis võimaldab teil keha täita vähese tarbimisega piisavalt energiat.
Idandatud toote koostises on toitainete arvukus palju suurem kui traditsioonilistest roogadest. Need aitavad kaasa seedesüsteemi, seedetrakti normaliseerimisele. Nad söövad seda vere puhastamiseks, vereringe parandamiseks. Aitab nägemist taastada või parandada.
Toore odra söömise harjumus aitab keha täiendada piisavas koguses kiudaineid, B- ja E-rühma vitamiine, mis mõjutab soodsalt naha, juuste, küünte tervist. Aitab eemaldada toksiine kehast, alandab kolesterooli.
Taimkiud aktiveerivad kolereetilist süsteemi, takistavad kivide ilmnemist sapipõies ja maksas. Aitab soolestiku mikrofloorat, aktiveerides eluprotsesse. Panustage väljaheite parandamisse, vältides kõhukinnisust.
Odraterade infusioone on juba sajandeid kasutatud Urogenitaalsüsteemi ja neerude haiguste ennetamiseks ja raviks. Neid kasutatakse immuunsuse tugevdamiseks, elujõu suurendamiseks. Kasutatud infusioonid seedetrakti haigustest: gastriit, gastroduodeniit, maohaavandid ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, koliit.
Idandatud teravilja kasutamine aitab vältida selliseid ebameeldivaid haigusi nagu helmintiaasid, düsbioos, toidumürgitus. Suurepärane mõju nende inimeste heaolule, kellele on tehtud kõhuõõne operatsioon. See peatab koostises sisalduvate kiudainete tõttu süsivesikute imendumise, kui kasutate toorest otra, saate ära hoida veresuhkru hüppe. Tootes sisalduvad elemendid reguleerivad kõhunääret.