Haiguste ennetamisel ei saa te ravimitega pöörduda, vaid panustage ajaproovitud rahvapäraste abinõude suhtes. Hea tervis aitab säilitada mitmesuguseid ürte ja tervislikke toite.
Valige oma retsept
Lavendel
Sellel kaunil ja lõhnaval taimel on palju kasulikke omadusi. Lavendli okste keetmine aitab külmetushaiguste vastu, toimib rahustava, spasmolüütilise ja antiseptilise ravimina. Pärast rasket päeva saate jõudu taastada lavendlipuljongi vanni abil. Ja juuste ilu taastamiseks aitab lavendli eeterlik õli, mida saab kasutada aromatiseerimiseks.
Linaseemned
Linaseemned sisaldavad põletikuvastaste omadustega fütoöstrogeenide lignaane. Need eemaldavad kehast toksiine ja kantserogeene ning on suurepärased antioksüdandid. Linaseemneõli on rasvhapete allikas, mis vähendab südameatakkide ja insultide riski.
Pärnaõied, oad ja baklažaan
Kui kehasse koguneb liigne kolesterool, on oht südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Selle vältimiseks peate dieeti lisama kolm lihtsat komponenti: oad, pärnaõied ja baklažaan. Mis tahes apteegis müüdavaid pärnaõisi tuleb purustada ja võtta saadud pulbrit 1 teelusikatäis 3 korda päevas kuu jooksul - see mitte ainult ei alanda kolesterooli, vaid eemaldab kehast ka toksiine. Pool klaasi ube tuleks õhtul valada veega ja järgmisel päeval keeta kuni keedetud ning süüa 2 annusena, näiteks hommikul ja õhtul - 3 nädala pärast normaliseerub kolesterool. Baklažaani saab dieedile lisada mis tahes vormis ja suvalises koguses - võite unustada kõrge kolesteroolitaseme.
Sidrunhein
Sidrunhein on suurepärane viis hommikul rõõmsalt virgutada. Energiatarbega vann saab soola ja sidrunheina. Lisaks aitab see taim võidelda tursega, aktiveerib ainevahetust ja parandab lümfi voolavust.
Wasabi
Jaapani mädarõigas sisaldab isotiotsüaniine, mis neutraliseerivad periodontaalse haiguse ja hammaste lagunemise põhjustavaid baktereid. Magus hammas võib võtta lihtsa retsepti, mis kaitseb hambaid: peate vette lisama natuke wasabi - see osutub suurepäraseks suuveeks, mis tapab baktereid.